в конце года в двух знакомых семьях умерли вполне молодые мужчины - сердце😔

А у нас от инсульта знакомые (все чуть старше 30..(все заболевания молодеют

К терапевту запишитесь, они всех на диспансеризацию отправляют, на ЭКГ для начала. Кровь тоже сдают, недавно муж на холестерин сдавал.

Сосуды можно проверить... у мамы в январе оторвалась бляшка и все... нет молодой, здоровой женщины 🤷🏼‍♂️

Очень хорошая мысль! Мой муж по работе ежегодно проходит полное обследование и это реально очень круто. У его коллеги выявили какую-то проблему в сердце, а это мужчина не достигший 40 лет. Слава богу все вовремя и ещё на работе оплатили операцию!

ЭКГ и кровь, клиника, биохимия, УЗИ уже по желанию...

К сожалению от всего не застраховаться: синдром внезапной сердечной смерти непредсказуем. Но в целом обследование сердечно-сосудистой системы включает в себя измерение артериального давления (в случае цифр выше 140/90 у человека молодого возраста необходим поиск причин, исклбчение проблем с почками надпочечниками и др). ЭКГ да. Суточный монитор АД и Холтер по показаниям. Липидный профиль: холестерин. ЛНП ЛВП коэффициент атерогенности, триглицериды; сахар... При необходимости корректировка диетой или препаратами. В целом для молодого возраста принципиальна профилактика атеросклероза, сахарного диабета: здоровое питание, адекватные регулярные нагрузки (особенно при сидячей работе). Для собственного интереса можно конечно сделать УЗИ сердца просто чтоб знать есть ли какие-то ваши особенности. Но как правило, ориентироваться надо на самочувствие и отсутствие жалоб

Экг, оак, биохимия, эхокг.Но заболевания ведь не только связаные с сердцем есть. Проходите каждый год диспансеризцию просто. Правдп все это не 100% гараниия что ничего не случится. Не зацикливайтесь на этом.

ЭКГ, УЗИ сердца, биохимический анализ крови, консультация кардиолога. И очень полезно нормализовать вес, если есть лишние кг.