Доброй ночи, может кто сталкивался с таким. Как приучить детей засыпать самим? 8 лет, а дети засыпают либо с телевизором, либо если с ними сидеть в одной комнате. Одной так вообще еще и руку подавай. Ну либо они перебегают к друг дружке... Пытаюсь второй день, что бы засыпали сами с ночником, каждая у себя. Но все заканчивается, что одна перебегает к другой😒 Когда в школу ходят, их вырубает быстро, а если дома, то они спят до часов 10 и уложить спать в 10 вечера просто не реально. Какие есть лайфхаки? Я сама ложусь поздно, и будить их еще и в выходные в 7 утра желания нет)))

Всем доброго дня. Есть такая задача, провезти в багаже соленую красную рыбу в вакумной упаковке и икру красную. Как это правильно сделать? Лететь 3,5 часа. Но если учесть еще время до аэропорта и еще там рейс ждать, то выходит часов 8 в сумме. Думала заморозить и термопакет. Но не хуже ли станут от этого продукты? Может кто посоветует, как это провернуть?)