Короче, день прошел, и я выжила) и кроме того, моя сила воли прошла испытание на прочность и я даже приготовила комплексный обед для семьи. Продвинутый левел - попробовать мясо, пожевать и ВЫПЛЮНУТЬ. Была бы бабушка рядом, я бы огребла пару подзатыльников и фразу «Сталина на тебя нет»

Итог - чувства голода нет. Душа требует мяса и пюрешку, но это я переживу. В первый раз дико хотелось сладкого, шоколадных конфеток и тортик. Кстати к сладкому особо не тянуло потом, только детские новогодние подарки пришлось срочно уничтожать, а то тут выбор - или я, или они их уничтожат) моей жопе уже все равно, а их ещё можно спасти.

Питание на сегодня - апельсиновый сок (просто я его очень люблю), вода, говяжий бульон на косточке с зеленью, сухая клетчатка (я ее правда жру сухую и запиваю соком, не могу в разведенном виде эту жижу в себя влить). На вечер в бульон закинула брокколи и цветную капусту(ненавижу их, но сейчас зашли просто потрясающе)

Посещение клозета немного увеличилось и по частоте, и по проведённому времени. Нет, позывов и желания там жить нет, все прилично, но эти дни правда выходит столько 💩, что я поначалу серьезно думала что я жру во сне, ибо я столько никогда не съедала. Диареи нет, и не было в первый раз, но по отзывам читала что у кого то была, тут видимо от организма зависит.

Раздражение и желание убивать возникало. И в первый и в этот раз. Тут вылезает другая проблема - при стрессах и проблемах я сжираю что нибудь, и успокаиваюсь, становится лень злиться. Тут жрать никак. Ну максимум листик салатный пожевать или водички попить. Не успокоишься.

Чувство слабости ко мне приходило на второй и третий день. Лень все делать, накрывает тоска, но это потом отпускает. Так что ждём завтра 🤨

Для общего развития. Это не просто таблы для поноса или блокаторы углеводов. Это больше стресс-детокс, там 5 банок в составе, каждая капсула для своего действия. Никаких ужасных последствий я не увидела после первого раза, советовала знакомым - все хорошо, если подходить к делу разумно.

Не стоит это делать если у вас есть проблемы с ЖКТ и здоровьем в целом, и при беременности/кормлении грудью.

Так же стоит понимать, что после 5 дней такого питания все вдруг не станет волшебно - вы не станете вдруг стройняшкой-фитоняшкой.

Это больше помогает изменить отношение к еде, отказаться от вредностей, перестать есть при каждом удобном случае, и приятный бонус - наедаетесь куда меньшим количеством пищи за раз. У меня например ещё кожа стала получше и прошли прыщи, стала меньше пачкаться кожа головы.

Так же нужен аккуратный и продуманный выход из диеты. Если без подготовки нажраться мяса, будет плохо. Я так на др попала в T.G.I. Friday’s и не удержалась от стейка, как же потом хреново было. И боли в желудке, и морозило, и трясло, потела ужасно, отметила днюху🙈

Да, кстати, о запретах. В эти 5 дней строго нельзя мясо (любое) и молочку/кисломолочку. Мясо очень тяжёлая пища для усвоения, молочка - только усугубит вздутие и бурление в животе. Потом постепенно по желанию можно вводить.

В прошлый раз я за полторы недели полностью перешла на обычное питание, правда легкое - тяжелой пищи мне просто не хотелось. По сути обычное ПП, чисто интуитивно питалась. Сбросила тогда хорошо, чувствовала себя замечательно и хочу в общем вернуться на ту тропу))

Сейчас я стартовала с весом в 69 кг. И да, живот в костюме свинки на прошлом фото настоящий, и мне его даже выпячивать не пришлось 🙈