Я хочу чтобы вы знали.
Я хочу, чтобы если я облажаюсь в очередной раз, мне было стыдно перед вами.
Чтобы я боялась засунуть лишний кусок в рот.
Поэтому объявляю, завтра в стопятсотый раз, я начинаю свой нелёгкий путь.
И УВЕРЕННА, что в этот раз все получится!
Настроена максимально воинственно💪
Пожелайте мне пожалуйста удачи🙏
@vitaky, погнали, детка 🍾
Лучший комментарий
Спасибо. Но у меня есть @vitaky, верю в нас с ней
Комментарии
Лада, как дела ? как процесс?)
@lada_tsepesh, мы в 1 день с Вами стартанули) выше мой коммент есть
@cocochanel, точно 🤦♀️ думаю где вас видела. Как вам эта программа? Давайте в личке ?
@lada_tsepesh, написала))
Удачи! сЭстра, я с тобой! У меня уже как навязчивая идея🤦♀️. Мечта -6🐷
я тоже сегодня стартую)) купила себе интенсив в «Ваш тренер»)
Кстати говорят чтоб психологически было легче что-либо менять - надо воспринимать не как "ограничиваю себя", а как "заменяю на ..."
То есть думай в русле "я меняю вредное питание на здоровое"😉
О, спасибо. Кажется это дельный совет
С @vitaky у тебя точно все выйдет! 👍
Верю в тебя! 💪
Держись. Ты впереди. А сзади идут миллионы. И смотрят и равняются на тебя. 🤘🤘🤘
Ох, мне пожалуй не помешает такая ответственность
@lada_tsepesh я как раз думаю вот к Вите обратиться... Поэтом у мне нужны впечатления обжоры. Еще и вес не 5 лишних а поболе
@funduk, ну у меня тоже минимум 25 лишних🙄🤷♀️ так что следите, все расскажу
Попробуйте программу похудения с Юлией Науменко. Я только с ней смогла похудеть
@lada_tsepesh, да да с Викой все получиться. Я с ней 25 кг скинула ♥️♥️♥️
@juji., ничего себе!!! Вот это да! Вот это Вы умничка! А расскажите поподробнее🙏 с какого веса начинали? Как быстро ушёл?
@lada_tsepesh, была 86 кг, через пол года 62 кг. Вернулась в свой дородовой вес. Вита просто волшебница. Вела и корректировала меня все это время. С ней легко худеть. Ты в правильных руках.
У вас всё получится. Единственный совет, который я бы дала: завтракайте и не голодайте.
Даже подпишусь! Всегда "за" такие начинания!!!!💪
подключите спорт , флай-йогу или обычную , будет меньше хотеться кушать
все получится!
Обязательно! Но попозже, пока очень тяжело физически. Занималась уже с тренером. Большой вес и больные колени. Скину хоть 10 кг и тогда пойду
@lada_tsepesh, йоге колени не помеха , особенно флай , удачи вам😘
Попробуйте программу похудения с Юлией Науменко. Я только с ней смогла похудеть