Последнюю цель 2018 года выполнила - в платье влезла😅😆
На данный момент вешу как до беременности - 49 кг.
Но качество тела (особенно живот и ноги) не устраивает🤷🏼♀️
Срочно пора в спортзал.. но пока не понимаю как это организовать, Лев на гв, режима пока определённого нет, когда он захочет есть угадать невозможно.. сцеживать не хочу.
Поэтому жду налаживания четкого режима месяцам к трём - и вперёд💪🏻
Девочки, кто на гв, как у вас со спортом? Когда успеваете? Или занимаетесь дома?
Комментарии
Благодарю, очень приятно😘рост небольшой - 165 см.
Я в 2 месяца вышла на спорт, но сцеживала... Правда,пригодилось только раз, обычно успевала вернуться))
Насколько я помню, вы и в первую беременность не набирали лишнего и быстро в форму пришли после родов? Расскажите, пожалуйста, как питались 🙏❤️
Главное правило: не разжираться) питание такое же, как до беременности в основном: фрукты, овощи, рыба, курица, крупы. Исключение составило мясо, во время беременности я его ела, так обычно вообще редко очень ем. Хорошие витамины + много воды. Гимнастика, медитации.. иногда можно шоколадку, но без зажоров. В первую беременность набрала 8,5 кг. Во вторую почти 10... но все быстро уходит, особенно на гв..
@liv спасибо! У меня на ГВ вес вообще не уходил, что бы я ни делала (((
🤗🤗❤️
Поздравляю с удачным завершением гв👏🏻😃
@liv спасибо большое. Но этого только разделение сна и груди. Первый этап, так сказать 😂
Ну ты и ведьма!! Плюнь в мою сторону, пусть и мои лишние 10 уйдут!!!
@mmmkm, все для вас мои хорошие)) тьфу тьфу😘😘😂😂
Вы на Лободу похожи, только поизящнее черты лица, красивее!
Да, часто говорят😃 с некоторых ракурсов реально очень)
Так и не вернулась в зал... оставить ребёнка не с кем, а дома требует постоянного внимания. Страдаю прямо, до этого как часы - 3 раза в неделю ходила
@liv, не спит. До года спала минут по 15, потом просыпалась, 2 часа укладываешь и опять минут 15. После года перестала днём спать
Расскажите пожалуйста почему не хотите сцеживаться?
Несколько моментов: во-первых - организм умный, чем больше кормишь (или сцеживаешь), тем больше приходит - а у меня и так много, больше точно не нужно, чтобы застоев не было..
во-вторых, не хочу приучать малыша к бутылке...
@liv, а у меня маловато, я специально сцеживаюсь чтобы увеличилось, а оно ни в какую) спасибо за ответ!
@liv, гантели, резинки (эспандеры доя фитнеса) и по видео занимаюсь. Возможности в зал нет ходить
Вау, вы красотка) сорри за вопрос) грудь своя? Если нет, то как с гв дела обстоят?
Я не знаю куда деть свои груди ,я совсем маленькие хочу ,у меня родные свои во 👍но мне не хочется такие
Не своя, с гв проблем нет, дочку кормила почти полтора года, сына вот сейчас тоже кормлю, планирую минимум год. Молока много, все отлично👍🏻
Капец я пропустила все на свете ...
когда ты успела родить .. и когда успела похудеть 😂😂😂😂
Красотка ❤️❤️❤️
😂😂😂 со мной время летит незаметно😏😎😅😅😆😆🤣 а вообще родила 3 декабря))
Вы прекрасны ....❤️а какой рост у вас ,скажите ,если не секрет ?