Девочки,кто нибудь занимается домашним спортом?Виден ли результат?или все таки в спорт зал ходить?хочу попу привести в порядок)и грудь,а то все после родов

Question

Девочки,кто нибудь занимается домашним спортом?Виден ли результат?или все таки в спорт зал ходить?хочу попу привести в порядок)и грудь,а то все после родов 👎

Малина · Answer

Еще важно белка побольше кушать. В общем мясо+овощи должны стать вашими друзьями и будут вам мышцы

вета · Answer

Эт я люблю))

Как-то так · Answer

Виден!!! Занимаюсь с Шоном Ти программа инсанити! До него все известные тренировки прошла! Он - лучший

Юля · Answer

Я занималась с Джилиан Майлс - результат 👍

вета · Answer

Сколько интересно нужно времени чтоб был виден результат🤔☝️

Натали · Answer

У меня всегда быстро результат виден, так как телосложение мини, мышц мало, подтягиваются быстро. За пару недель уже есть изменения

ольга · Answer

Что бы заниматься дома нужно знать программу и упражнения как правильно делать что бы был результат. На ютубе полно видеотренировок хороших, если заниматься раза три в неделю, а то и каждый день и правильно питаться то за месяц можно кг 7-10 согнать легко

вета · Answer

@olgaol2, мне сгонять вообще ненужно хочу мышечную массу нагнать,подтянуть попу и грудь

Екатерина · Answer

Приседания для попы, отжимания для груди

Натали · Answer

Видно попу, но у меня тренажер, торнео рэббит, на нем попу, спину, бедра оч легко подтянуть. А грудь гантельками

Натали · Answer

@svetmama3 ой, да давно в спортмастере брала, лет пять назад, тыщи за три. Погуглите, Torneo rabbit

Натали · Answer

@svetmama3 ага, он. Классный, советую

вета · Answer

За сколько времени виден первый результат ?

Юлия · Answer

Можно дома, главно целью задаться и стремиться к ней

Лучший комментарий

Комментарии