steptostep22
Татьяна·Мама троих детей
Как встать на путь пп во время беременности?
У меня два рубца на матке и лишний вес ни к чему...да и рост небольшой...
Очень нужны советы мам, кто был и есть на пп во время беременности.
Нужна поддержка и рецепты...
Как и чем заменить сладкое?
Выручайте 🙏🙏🙏
Набрала уже 5 кг, при чем не много ем 😟
Комментарии
Вроде все просто, но как готовить отдельно себе успевать 😑
А подскажите - белую муку убрать - какой хлеб можно самой в хлебопечке испечь?
Нравится Ответить
@steptostep22 смотрите в инструкции к агрегату
Нравится Ответить
Я смотрела состав - там сахар 🤔
Я весной этой 2 месяца вообще без сахара жила. Но во время Б так и тянет гадость слопать
Нравится Ответить
3 основных приема пищи и 3 перекуса. Минимум простых углеводов, максимум сложных и углеводов со средним ГИ. Рассчитать свой кбжу и питаться в соответствии с ним. Полностью исключив сахар, белую муку, мед и все что их содержит.