Как встать на путь пп во время беременности?
У меня два рубца на матке и лишний вес ни к чему...да и рост небольшой...
Очень нужны советы мам, кто был и есть на пп во время бере...

Question

Как встать на путь пп во время беременности?
У меня два рубца на матке и лишний вес ни к чему...да и рост небольшой...
Очень нужны советы мам, кто был и есть на пп во время беременности.
Нужна поддержка и рецепты...
Как и чем заменить сладкое?
Выручайте 🙏🙏🙏
Набрала уже 5 кг, при чем не много ем 😟

Вира Новикова · Answer

3 основных приема пищи и 3 перекуса. Минимум простых углеводов, максимум сложных и углеводов со средним ГИ. Рассчитать свой кбжу и питаться в соответствии с ним. Полностью исключив сахар, белую муку, мед и все что их содержит.

Татьяна · Answer

Вроде все просто, но как готовить отдельно себе успевать 😑
А подскажите - белую муку убрать - какой хлеб можно самой в хлебопечке испечь?

Вира Новикова · Answer

@steptostep22 смотрите в инструкции к агрегату

Answer

Но насчёт батончиков советую проконсультироваться с врачом, т.к я не беременна. Просто мой личный лайфхак

Татьяна · Answer

Я смотрела состав - там сахар 🤔
Я весной этой 2 месяца вообще без сахара жила. Но во время Б так и тянет гадость слопать

Answer

Главное чем то заниматься все время, чтобы не было мыслей "а то бы покушать"

Answer

Меня спасали протеиновые батончики вместо сладостей. Один растягивала на день.

Лучший комментарий

Комментарии