Разгрузочные дни при Беременности

Со сладким нет вопросов вообще, я его разлюбила в беременность 🤰🏼 а вот обычной еды, картошечки с салатиком овощным 😂😂 и уже к 20 неделе +5,8🙄

@alisasah, тогда точно нужны деньки разгрузочные )) чтоб хоть как то оттянуть набор, потому что как раз таки чем больше срок, тем больше набор будет.

Попробуйте тоже творог, кефир и яблочки. Я творог заливала кефиром, ммм вкуснота )) и яблочки зеленые мне на ура заходили.

Иногда даже ужин заменяла на творог и кефир.

@lady.ugrozzza, спасибо 🤗 начну с завтра уже 💪🏽😋

Гораздо меньше чем я))))

Да я сладкое только либо на завтрак либо вообще без него

Просто полюбила поесть 😂

Спасибо, попробую с завтра поубавить пыл 😛

@alisasah, если я разрешу себе есть вечерами ,то я за оставшиеся 10 недель плюсану все 10кг.

В первую Б я ела плюшки и не парилась, сначала похудела к 15неделе на 9, потом набрала 20. Тяжеловато для организма.

Поэтому я навернула вечерком сегодня морской капусты) с яблочком) и все.

@2waks, да согласна, надо отказывать себе 👍🏽

@alisasah, не переливайте, я за первый триместр ни грамма не набрала, за втрой 8! В итоге 10 всего прибавила) бывало ела только щапареную гречку и варенную грудку индейки и литр кефира, воду в этот день пить нельзя

@bj_olya, спасибо большое😊 просто боюсь что стану толстой и не замечу, и для меня это будет казаться нормой🙄 просто всю жизнь был спорт и старалась держать себя... вообщем как-то так, переживания просто (((

@ks.n,

@natalmom, да я чет тоже последнее время 🤨🤨

С завтра начну короче

А то экватор и уже много, что же будет дальше 🙄

@alisasah удачи) все получится )*

@natalmom, спасибо 🤗