С Новым Годом 🎊🎁🎈🍾! Дай Бог всем деткам и мамочкам здоровья! Все кто переболел перед НГ неведомым вирусом - отбейте пятюню😂👍🏼А у меня вопрос ☝️Как набрать пару кг? ((( мне даже новогодняя обжираловка не помогает!
Комментарии
Новогодняя обжираловка только началась, не отчаивайтесь.
А вообще лучше мышцу набирать, а не жир. Но жир проще. Булки, жирная сметана и т.д.
Да какая обжираловка ?) кушает вкусно - это да !!! А сколько было подготовки ??? Я неделю не сплю и не сижу вообще уже 🤣 Мне кажется я трачу больше ккал, чем съедаю 🤦♀️
Протеин попить только не дешёвый) плюс спорт я за месяц 4кг накинула в 50кг сейчас заместо моих 45-46
Протеин не хочется пить , а вот спорт зал можно ))) ну и питание нужно регулировать , точнее планировать((( не знаю, мне кажется мой режим похлеще спортзала 😤😅
@katera016, ну на мне такой вариант отлично сработал😂😂😂
Не получается!!! Мне нужен какой нибудь вариант другой , я не сижу днем вообще
Давайте меняться)