Про ночной сон. Девочки, кто как налаживал ночной сон грудничку? Вот нам полных 3 месяца. До этих…
Про ночной сон.
Девочки, кто как налаживал ночной сон грудничку? Вот нам полных 3 месяца. До этих пор засыпали вечерком когда как получится, то в 22:30 а иногда в 00:00 а бывало в 2 часа ночи. Засыпал и просыпался как ему заблагорассудится 🤗 Так как он совсем маленький был, я особо не загонялась, давала ему спать и высыпаться как ему удобно. А теперь нам 3 месяца, думаю стоит уже режим вводить.
Так вот, ночью он просыпается часто чтобы поесть. А еще нужно подгузники менять, после чего он особенно бодрый и с трудом засыпает. Незнаю как организовать крепкий ночной сон.
Цель: чтобы он в 19 ч. вечера заснул до утра. Естественно нужно кормить, но не каждые же 2 часа как он это сейчас просит. Раньше когда он засыпал в 22:30 ч. он просыпался аж в 5-6 утра а потом где то через 3 часа. Я тогда уже знала на что рассчитывать. А теперь полный хаос. Что делать? Как быть? Кто как привыкал?
Виктория ·
Мама сына-младенца, беременна (3 нед.)
Вам режим еще ооочень рано! После 4,5 мес можно начинать. Сейчас главное день и ночь показать, те ночью темнота и нет никакой активности, в том числе и смены подгузника и разговоров. И можно после 8 недель начинать раннее укладывание, те если было в 22:00 например то сдвигайте каждые дня 3-4 на 10-15 мин. Но без фанатизма пожалуйста))) в 19 в 3 месяца очень вряд ли ребёнок уйдёт в ночь. В возрасте 3 мес обычно детки часов в 21 ложатся нормально. Плюс ночью кушать это тоже еще нормально тк желудок маленький очень, но днем старайтесь тогда больше кормить если вам кажется что ночью слишком часто.
Циркадные ритмы еще не сформированы, поэтому режима не получится еще пока. Но днем больше 3 часов спать я бы не давала, тк если отоспится днем то есть шанс что ночью не будет спать или будет плохо спать. И еще в этом возрасте как раз формируется самый длинный отрезок сна который приходится с момента на ночное укладывание и до 1 кормления.
И еще уже можно вводить ритуал перед ночным сном
Steppenblume··
А какой у вас ритуал? Мы меняем одежду, я мою его лицо итд, свежие подгузники и на кроватке у него Spieluhr, который мы включаем перед сном
Виктория ··
Мама сына-младенца, беременна (3 нед.)
игрушку из ритуала лучше убрать.
Перед ночным сном- моем попу/купаем, переодеваем в пижаму, читаем книжку, гв, слушаем колыбельную и носим на ручках, кладем в кроватку, закрываем спальный мешок, закрываем шторы, говорю сонную фразу и выхожу.
На дневные сны- слушаем колыбельную и носим на ручках, кладем в кроватку, закрываем спальный мешок, закрываем шторы, говорю сонную фразу и выхожу из комнаты
Ритуал должен быть комфортен для вас в первую очередь, и расслаблять малыша тк чем лучше расслаблен малыш на ритуале тем проще ему уснуть)))
Steppenblume··
сонная фраза?
Виктория ··
Мама сына-младенца, беременна (3 нед.)
это фраза которую вы говорите малышу перед сном всегда. У нас это например «все Макси пора спать»