Любовь
lyubov.bodr
Любовь·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
post image

🍗🍄🍗🍄🍗🍄

Куриные грудки в нежном соусе, вкуснятина!

🔸на 100грамм - 91.7 ккал🔸Б/Ж/У - 16.37/2.36/1.48🔸

✔Ингредиенты:

Куриная грудка 3 штуки

Репчатый лук 2 шт

Йогурт/сметана 10% 200 гр

Шампиньоны 400 гр

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

✔Приготовление:

1. Порежьте филе некрупными кусочками, а Приготовьте заправку, смешав йогурт и зелень. Лук мелко нашинкуйте.

2. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите в огнеупорную форму лук, сверху кусочки курицы, грибы и залейте соусом. Поставьте в духовку, через 15 минут достаньте форму, посолите, поперчите и все перемешайте, затем запекайте до готовности

Приятного аппетита!

25.12.2018
12

Комментарии

lyubov.bodr
Любовь·Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Приглашаем вас вступить в наш чат ПП, фитнес, диеты💪

У нас много всего интересного🙌

Наши девочки делятся рецептами и своими успехами😉

Администраторы устраивают крутые марафоны, которые оооочень хорошо мотивируют😏

Администраторы и ваши наставники помогают вам в выборе питания, дают дельные советы🤗

Все абсолютно бесплатно!😉

Наш чат находится в вибере, пиши мне viber, watsap 89631982322, останешься довольна🤤

У нас исключительно женский коллектив🙎‍♀👠

25.12.2018 Нравится Ответить