Один в один пОртрет) только у меня будут 4 кастрюльки и плюсом духовка!🤦🏻‍♀️

@ariana79, ахххххаааа

@ariana79, да! Я уже один кг выгнала с ляжек - прямо так ощутимо стало! Даже джинсы приятнее надевать!

@karakumka, чисто на овощах и белках? Вообще без углеводов?

@ariana79, углеводов минимум - у меня это та самая паста с сыром 🤭.

Тостик на завтрак.

Остальное жиры, белки, овощи. Жиров много.

И физическая нагрузка - без упражнений у меня вес стоял при таком же рационе, а добавила диванные упры и сразу веч пошёл! Делаю пресс, приседания и выпады. Ещё планку и растяжку. Но без фанатизма, даже не потею 🙄.

Так! На ка, не вызывай у меня чувство зависти 😈🤣🤣а то соберу свой табор, погружу в машину и приеду)))

Не переживай, она всем так угрожает, но не приезжает 😏

@vikamakarov, ты просто очень далеко) а у Наташи я уже была, и она у меня) мы близко живём))

Я знала, что ты оценишь мою красоту 😘🤣

Ничего,вот мы с @lightsun2007, на работу сходим,а потом как курочки с фотки будем)тк мой муж не готовит

@ariana79, феечку хорошо бы)) А так , ты сама не захочешь сбежать пока не сделаешь все задуманное))

Привычка , все сама)

@odintsovaira, вот эту привычку в чулан подальше надо спрятать))

@pipabeauty, и я 3 работаю 🤦‍♀️

@lightsun2007, это проклятье «белого халата»😂

@pipabeauty, это точно🙈😂

Не, не утешит) желаю нам иной участи 🤣🤣

@ariana79, это какой?)лежать на диване и заказать фею с волшебной палочкой 😂

@pipabeauty, как миниму!!!! И ящик испанской кавы 😍😍😍