Девочки,дайте дельный совет,пожалуйста🙏🙏🙏 (РЕБЕНКУ 5 мес) Я убеждена,что с засыпанием в 2 и…

Мы месяцев до 5-6 дочку до 12-1 не могли уложить, со временем прошло и появился нормальный режим. Отбой сместился на 21.30-22.30

Считается что перестраивать каждый день нужно с утра каждый день по 15 минут

У меня опыт небольшой, конечно, но, я пытаюсь поймать момент, когда она уже устала (начинает капризничать, тереть глаза, палец сосать), тогда сразу в кровать и тишину (качели как вариант) и перед ночным сном мы обязательно бодрствуем минимум 2 часа🤷🏼‍♀️

Режим начинают строить с самого утра. Поэтому да. Придется будить. Для мягкого перехода можно будить на 30 минут раньше вчерашнего. Далее первое ВБ будет короче обычного (так как нндосып был) в 5 мес норм снать по 3-4 часа за день и 10 - 12 ночью.

Это может быть 2 сна по 2 часа вполне. Но при изменении режима их может стать больше. И не забывайте про ритуалы на ночной сон.

То есть утром поднимаете на 15 минут раньше, чтобы время подъема ушло к 7 часам. В обеденные сны не будить стандартными способами.А открыть шторы, шуметь, болтать нежным голосом. В вашем возрасте два сна это мало. Идёт перегул именно из за этого возможно

Да, попробуйте постепенно, а так у нас ситуация один в один была) в час-два ночи ложились спать, в час дня просыпались 😃 становилась старше и я пробовал время отхода ко сну по мин 20 сдвигать назад, дошло до 23.00 где-то, уже успех!) дневные сны спала тоже долго. Если я лежала с ней, если уйду - то спала по40 мин.. Так что дела так себе получалось делать...) ну и хочу сказать что до сих пор если не садик - то встаёт к 10-11утра, ложится к 11 вечера с боем, такие биоритмы видимо у них)

Очень большие два дневных сна, надо разбить на три поменьше. У нас, например, час с утра, 2-2,5 в обед и час (40-50 минут, когда как) вечером. Перед сном один и тот же ритуал и гуляем не менее 2,5 часа (бывает и 3)

Резко конечно нельзя перестраивать. По 15 мин каждый день. Сокращайте дневные сны до 1,5 часов максимум. В идеале конечно 3 сна по 1 часу, не перегуливать и чуть пораньше в ночь уходить. На 2 сна вы конечно рано перешли ( наверное из-за того, что долго спите их) Для вашего возраста 3-4 часа всего дневной сон. Потихоньку начнёте корректировать сон и все получится 😉 У нас с 5 мес режим установился , что в 21:00-22:30 засыпаем и до 8:30-09:00 спим. И сны дневные по 40 мин.

А дела все делаю когда ребенок бодрствует. Посадила в стул и быстро покушала сама и еду приготовила ( или заготовки), попылесосила, вещи подбирала пока сын в манеже. Мы просто уже ползаем и встаём, так что вариант оставить ребенка на полу- не наш ))) Либо все делаю, когда муж выходной ))

Кстати на счёт режима. Я мес с 4 начала следить за временем бодрствования между с нами и это очень помогло! Не могу вспомнить точно, но мес в 4 оно составляла вроде 1.5 часа между дневнвми снами и 2ч перед ночным, потом через какое-то время смотрю - чере полтора часа не укладывается ни в какую, значит пришло время увеличить интервал, ну и тд!) очень помогло не перегуливать и многократно уменьшить проблемы с засыпаниеим!)

Ого, а сколько у Вас время бодрствования перед засыпанием в 2?

Будила, если была необходимость скорректировать режим, но это было всего несколько раз. Пару раз разбудите, ребенок привыкнет и ночью дольше будет спать, а так она, конечно, днем высыпается и маму ночами развлекает)))) Мы с 2 мес. выстраивали режим по таблицам, следили за вб. Как только дненой сон стал в пределах нормы, засыпать в ночь стали не позднее 20.00, чаще в 19.30, и спали до утра не просыпаясь. Дела домашние делаю, когда дети играми увлечены, никогда ничего по дому не делаю в их сон, отдыхаю. После завтрака мою посуду и готовлю обед и иногда ужин. Либо ужин после дневного сна и прогулки. Стирку загружаю и разгружаю по мере возможности - не виснут на мне дети - пошла загрузила машинку или пол протерла и т.д. Дневной сон у всех детей совпадает, это мое личное время на себя - либо сплю со старшей, либо рукоделием занимаюсь, маникюр/педикюр и т.д.

О детском сне можно почитать в моем профиле! ✌️

Ничего не могла поделать с режимом, в вашем возрасте 🤦🏼‍♀️ Да и сейчас, когда кризисные моменты, единственный метод: терпение и время.

Про прогулку. Тащила на улицу, ждала пока уснет, ждала немного и шла домой, открывала окошко. И так он у меня одетый в коляске спал одетый

Так она днём высыпается 2 раза по 3 часа ,вот и не спит потом до поздна и поздно просыпается ...Надо будить , аккуратно,поглаживая ..пару дней не выспится днём ,заснёт раньше .. племянник в 9 вечера спит ,просыпается в 8-9 ..спит два раза днём по 1-1,5 (9 мес)

Добрый день❤️

Сон это витальная потребность малыша, и в этом возрасте ему нужно спать 15-16 часов, 11-12 ночной сон и 3-4 дневной.

Вы начинаете с условий: затемнение в комнате, белый шум, кроватка (ну или где ребёнок спит)

Ритуал на сон

И чёткое следование ВБ, в вашем возрасте это 1:45-2 максимум, тк через 1:45 ребёнок уже должен спать, а не укладываться.

Ещё в вашем возрасте можно уже обучать СЗ (обратитесь к консультантам по сну, я советую слип эксперт)

Начать очень просто, будете завтра ребёнка в 7 и выстраиваете режим согласно ВБ, три сна в этом возрасте, укладываете в ночь в 18-19

Вот ссылка на консультантов по сну в инсте https://instagram.com/sleep.expert?utm_source=ig_profile_share&igshid=1eujf2920m1vt