Многие просят меня скидывать пп-рецепты . Раньше когда выставляла проходили мимо 😔, но увы сейчас всех интересуют только плохие свекрови, плохие мужья и чужая жизнь 🤷♀️
Но я решила снова восстановить эту рублику 😘
Так исполню ваше желание 🥰😀
Сегодня на завтрак у меня были пп- оладьи
Вкусные, а самое главное полезные
😍
Процесс приготовления я скину в комментарии, фото не помешаются 🤪
Ингредиенты:
Яйцо 2шт
Кефир 250 мл
Сметана 15% 1ст.ложка
Вода 50мл
Овсяные хлопья 150гр
Рисовая мука 2ст.л
Соль щепотка
Сахар заменитель по вкусу
Сода 1/2 чай.ложки
Уксус 1/2 чай.ложки
Масло растительное 1ст.ложка
Способ приготовления:
В блендере измельчить овсяные хлопья. В яйца добавить сахар заменитель и соль. Хорошо взбить. Добавить кефир, сметану, воду, овсяные хлопья аккуратно перемешать. Добавить рисовую муку, перемешать до однородной массы. Следом добавить масло и снова перемешать.
Соду погасить в уксусе, можно ещё добавить чуть воды, 1/2 чайной ложки примерно. И добавить в смесь.
Тесто должно получится как густая сметана. Выпекать блины на а/а сковороде с двух сторон, можно слегла смазать маслом.
Подавать можно сметаной, мёдом или как в моем варианте арахисовая паста и мёд. 🤤
Подскажите сколько пакетиков сахарозаменителя - фит парад у меня мне понадобиться ?
Вот не мытую овсянку как измельчать 🤦♀️ не могу не мыть , такая темная вода от неё бывает когда моешь
Я просто перестала сюда заходит из-за неинтересных постов и придуманных историй
@raisa_food_fit, да. Но пп меню мне просто бывает тоже необходимо. Но тут не часто такое встретишь. А эти аладьи можно делать из кукурузной муки? Просто у меня рисовой нет, а кукурузная есть
Вы такая молодец. Спасибо за рецепт. Обязательно приготовлю. Ин ша Аллагь
Я беру Дарман или согратль
У них более натуральные составы и 15% жирности
Спасибо за рецептики 😽Я хочу как раз на правильном питании сесть а то после родов разжирела капец 😂