Вопрос к тем кто на ГВ. Мамочки как у вас с аппетитом и с размером порций? Я вечно голодная((( ем много, а если не наедаюсь, то молока нет почти. Кг естественно не стоят на месте и каждый раз стрелка весов склоняется все к более страшным цифрам. А еще вечно чего-то хочется, то сладкого, то кислого, то мяса... Это какой-то звездец.
Комментарии
Такая же проблема. Придумала себе перекусы несильно калорийные . Муж готовит перед работой или сама, пока малыш спит.
В итоге Спасаюсь частыми перекусами
Вот тоже думала про перекусы, а что вы готовите себе? Расскажите, пожалуйста. Правда моего мужа готовить, да тем более с утра точно не заставить 😁 он только может заготовки сделать, картошку почистить, например.
@gotz, делаю 1) пп ролл( лаваш смазываю творожным сыром, листья салата,сыр,мясо, все скручиваю - сытно и полезно)
2)банан
3) морковку палочками резу и грызу потом
4) йогурт какой-нибудь со злаками
5) муж делает мне банановые панкейки утром без масла на сухой сковороде
Вот, 30 штук пельменей домашних, чай сладкий большую кружку и через час будто не ела 😭😭😭
Кушаю чуть больше, чем до рождения ребёнка и дополнительно на ночь. Аппетит особо не увеличился (сильно есть хотелось только в первый месяц) Иногда хочется вредного, но держусь. Худею, вешу меньше на 5 кг, чем до беременности
У меня вес не увеличивается но жор тоже не хилый. И перед сном и ночью тоже что нибудь кушаю когда встаём.
Не переживайте! Пока что главное малыши. Потом го в спортзал !!!🙏