девочки прибавка в весе за неделю 3кг( если я сегодня съем пару яиц вареных да грудку варенная раздраблю на части ее а пить закваску,этого же хватит на сутки?мне надо за эту неделю скинуть эти кг иначе врач меня убъет
Комментарии
Если вы себя чувствуете хорошо, то кушайте нормально. Естественно не что попало. Кг это вообще не показатель ничего. Сейчас у вас жидкость может задерживаться, старайтесь соленого поменьше. А запугивания эти весом это все бред-не обращайте внимания. Сколько наберёте, потом скинете-главное чтоб ребёнок был здоровый
Добавьте морс из клюквы) мне кажется такой набор из-за воды.
Налегайте на гречку, овощи и фрукты, по вечерам кефир. Убрать хлеб и сладости, соусы и будет вам счастье
Это все белок, у меня на такой диете вся вода сливается, так что похудеете точно. Овощи добавьте сырые, чтобы не голодать
Я набирала так же за неделю 3 кг, в общем за беременность набрала 27 кг, анализы хорошие, небольшие отеки появились на 37 неделе где то, но это не критично было, а норма, ни кто меня не ругал, и ела я, все что я хотела, минус 20 ушли за неделю
Кушайте мясо, яйца и овощи. Хлеб и сладкое убрать, крупы и картошку из ужина тоже убрать.
Одно могу сказать, меньше шоколада, чипсов и булок нужно есть.
Попробуйте правильно питаться, это вкусно.
@milena.1990 я так поняла у вас есть неделя, давайте вместе,я как раз на диете, вас поддержу в питании. Напишу в личку!
@milena.1990 просто так вы не угодите в больницу.К прибавке должно быть еще повышеное давление как минимум и белок в моче. Вес не нужно скидывать для врача. Пусть будет как будет. Начните правильно питатся уже сегодня и к следующей явке наберете свои 300грамм. У меня на вашем сроке тоже был такой скачок. Общая прибавка за беременность-16кг.
@milena.1990 ну скинуть, вы не скинете,т.к вы беременны, а придерживать вес старайтесь правильным питанием, меньше булок и сладостей 😉 обе беременности по 20 кг.прибавляла, ни разу не госпитализировали, да и гинеколог мне никогда ничего за вес не говорила.
Ваши 3 кг могут быть отёками. Обратите внимание врача на это, чтоб пощупала
@milena.1990 могут быть внутренние, вы их не увидите не как.
Ничего страшного, просто в дальнейшем за питанием следите. Ущимлять себя в еде тоже плохо.
За неделю вы навряд ли эти кг сбросите, просто ешьте больше фруктов и овощей. Сама была в такой ситуации, за весь срок у меня пока не большая прибавка, но один месяц я набрала почти 3кг.
ладно месяц а тут неделя(так а че,прошли 3 дня рождения подряд где то что и слопала сладкое вот и результат((
Пох на врача, главное, вы и ребенок. Сладкого в меру, но не полностью убирать и обычной, белковой еды немного больше ешьте. Ну и за отёками и давлением следите, морс каждый день клюкву, бруснику. Если появятся сильные отеки или плохое самочувствие, вызывайте скорую или к врачу, на таком сроке это опасно( у меня хорошая врач, все подробно мне рассказывала чем опасен лишний набор веса( у самой иногда по кг за день была прибавка, признаков сильных отеков не было, но морс все равно помогал