Самостоятельное засыпание в своей кроватке.

Может быть кому-то мой пост будет полезен)

С рождения у нас был совместный сон, мне было так удобно, комфортно, спокойно. Ребенок ел, спал рядом, всем было хорошо, до тех пор пока, дочка не научилась уползать. Случилось то, чего все мамочки бояться, она упала с кровати, что со мной было просто не передать словами! Девочки, никогда не оставляйте своих детей на кроватях или не дай Бог на пеленальнике! Ни на секунду!!!!
Слава богу, все обошлось, разбитая губа, шишка на лбу и синяк на локте. Два месяца, я пыталась её уложить в кровать и хотябы ненадолго, отойти, итог один, дочь просыпалась, как только я выходила из комнаты. Дальше лезли зубы , 4 верхних, один за одним, я не спала две недели, у меня небыло больше сил. Спали вместе. В один прекрасный день я решила, что сегодня она спит отдельно!
И у нас получилось придти к засыпанию в кроватке!
Первое, что, я сделала это разделила сон и грудь. Не давала спать после кормления, несла в кроватку и сразу сон как рукой сняло)
Важно, приучать к кроватке, когда ребёнок здоров, чувствует себя хорошо, нет стресса, не лезут зубы!!
Нужно следить за временем бодрствования! Чтобы ребенок не перегуливал, не было перевозбуждения.
Укладывать нужно в одно и тоже время, без еды и в полной темноте.
Кормим на полчаса раньше обычного, сдвигаем укладывание.
Ритуалы перед сном: у нас занимает около 30 мин. спокойная музыка -включаю классику на ютубе, игры перед купанием-играем в стаканчики, собираем маленькие в большой и т.д; играем в"макарошки" - в бассейн высыпаю сухие гречу, макароны, сидит перебирает гречу, 15-30 минут спокойствия.
Далее, купаемся, кушаем, читаю сказку, смотрит картинки, обнимаемся, целуемся, выключаем свет.
Укладываем ребёнка и не уходим, садимся, ложимся рядом, прямо стелила себе на полу 😂 держала за руку, гладила, если носится по кровати, пусть побеситься, на это уйдёт 10 минут максимум, дальше снова укладываем, поем колыбельную, желательно одну и туже. Если прямо совсем истерика, нужно успокоить, можно взять на ручки вертикально, погладить, сказать, что все хорошо, сейчас мы будем спать, главное не укачивать как раньше, и снова в кровать.
Укладываем снова на бочок , гладим, по спинке, головке. Потом выходим из комнаты. С каждым днём выходим ещё раньше на пару минут.
Можно положить в кроватку мягкую любимую игрушку, у нас alilo, теребит уши, звуки не включаю или небольшая книжка. Будет дикий ор, истерика, будьте готовы к этому, но если вы решили укладывать в отдельную кровать, то не отступайте!
Главное, вы должны быть спокойны, если вы устали, идите попейте чаю, выдохните и успокойтесь!
Первые два дня было тяжело, укладывались с криками, по 1,5- 2 часа, на третий день 50 минут. Через неделю, я проснулась от того что я выспалась, наконец то, а моя дочка спокойно сидела в кроватке и листала книжку. Сон стал намного крепче и продолжительней.
У нас два дневных сна, первый укладываемся за 5 минут, иногда за 15, второй сон на улице.
Вечером тяжелее всего уложить, когда за 10 минут засыпает, и бывает час не может заснуть, стоит, зовёт меня) прихожу, укладываю, глажу...
Бывает, что засыпает на груди, когда капризничает или что-то беспокоит, я её оставляю на большой кровати, целую в макушку, ложусь спать рядом и я готова еще и еще наслаждаться такими моментами)))