Девааачки, делитесь кто и сколько набрал вес во время беременности. Как потом сбрасывали? Я была 63 кг до беременности, сейчас 80 кг. Набрала 17 кг, врач запретил больше набирать 😄 Не знаю, как буду скидывать и обратно приходить в форму.
Главные этапы закончены навсегда, я сбросила 30 кг, без изнурительных диет, без всяких запретов 👌🏻 и набрала при этом хорошие качественные мышцы, горжусь собой 😌🫂 теперь дальше работаем на форму и на качество ☺ это я так расхуярилась после вторых родов, и очень долго вес стоял почти год, без двига. За 2 года, я набралась очень много опыта, изучила кухню диет изнутри, и также зал тоже. Теперь я знаю все техники правильных поставленных тренировок, знаю как работать со своим телом. Девочки не бросайте то что начали, если хотите худеть идите напролом. Вводите это в привычку свою жизнь. Рано или поздно тело отозовется правильно 🙏🏻
Вот стало интересно, гинипрал окончательно запретили, метипред запретили (на сколько я знаю), что сейчас вообще делают с беременными и в случае угроз?🙈
Девчата, расскажите пожалуйста, кто примерно сколько кг терял после выписки из рд ? И как скоро пришли в свою форму. Делали ли что-то для этого или само рассосалось)))?
Девочки сколько весите 🥲 И какой рост 🌝 Моя больная тема…… Скинула 20 кг Осталось 10 Вот эти 10 кг стояяяяяяят Не знаю что делать! Надо жестко посидеть но ходу не диете А иначе никак ….💔 #на#беременность#набрала#30#кг#
Таня·
Мама сына (9 лет), беременна (30 нед.)
Я то же после кесарева долго не могла придти форму, убери пока соль из рациона
varvara29··
Если полностью убрать соль- ничего правильного в этом нет.
Конечно вода уйдет. А нужно чтобы уходил жир. Да и соль в небольших количествах тоже нужна
Светлана·
Мама дочки (2 года)
Набраться терпения. Я правильно питалась+гв, похудела очень быстро. Спорт возможен спустя полгода. Так что все впереди. Главное, что бы на спорт было время
varvara29·
Самое главное сейчас это питание. Вы похудеете, если будете нормально питаться, т. Е. Вписывать в свою кбжу.
Потом, когда можно будет, подключить спорт.
Но 70% успеха это питание
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Питание, ГВ и спорт - С веса после родов 67 до 53 за 4.5 мес.
евгения·
Мама сына (2 года)
Катюх главное сила мысли и все!!и убрать сахар из рациона в виде тех же булок
Катерина··
Мама сына-младенца
Не ем их уже. Отъела своё 😂😂😂
Удалён·
За 2 мес с 72 до 64 - питание. Бжу 1:1:4, 1800 ккал в день, естественно никаких простых углеводов, интенсивная ходьба с коляской.