Как правильно выбрать коллаген и БАДы?
Для @lerok, про витамины/ БАДы из тая (я не пишу про какие то конкретные фирмы т к у всех разные понятия нормальной цены/ напишу о том как правильно выбрать достойный продукт 😉) продолжение будет в комментариях постепенно дописываю
КОЛЛАГЕН . Он и в чае он и в энергетиках и везде на свете. Тайцы его пьют в обязательном порядке . Он бывает животный и морской — получают из кожи рыб. По своей структуре он схож с человеческим коллагеном и способен проникнуть дальше рогового слоя кожи. Именно его и стоит брать (FISH COLLAGEN) некоторые производители добавляют в коллаген витамин с и гиалуроновую кислоту, лютеин, медь и др. такие комплексы работают лучше.
(Читайте состав, С дневная норма обязателен для усваемости, магний для синтеза коллагена) лучше брать в форме порошков а не таблеток (выше усвояемость, я беру саше порционные мне удобнее чем в банках) . Не растворяйте коллаген в белке/ и в не горячей жидкости. Иначе приём просто будет без толку. В среднем в сутки гр7 нужно обычному человеку (я принимаю 10 у меня проблемы с суставами)
Nina·
Мама дочки (2 года)
У Watson есть своя линейка . Пила из цинк. Цена вышла мне по акции в 4!! Раза дешевле чем blackmores. Нижняя полка бренд vistra тайский. Вобще запомните главное что когда вам нужно купить что то подобное вам надо идти в аптеки boots/ Watson . Маленькие тайские аптеки которые есть каждые сто метров вам не подходят без знания тайского. Если вам что то дали это не значит что вас поняли. Да и выбор там не тот
Nina·
Мама дочки (2 года)
В тае веяния красоты идут из Кореи а здоровья из Японии . Отдельно напишу про популярный зелёный сок сделанный из очень молодых зелёных овощей. Много витамина А и К (зависит из каких именно овощей сделано) можно разбавлять в воде или миндальном молоке или добавлять в смузи. Для тех кто не любит есть овощи это находка
Nina··
Мама дочки (2 года)
@my_little_bo, в японских магазинах / аптеках