Мамочки как пришли в форму после родов? Набранный вес во время беременности ушёл, и все остановилось а хотелось бы ещё 😥знаю нужно в зал но муж пускает только весной...очень хочется скинуть лишний вес🤦♀️🤭подскажите пожалуйста🤗
Комментарии
Я 25 кг набрала! Очень тяжело было похудеть и еще на ГВ,мучала себя всякими диетами ,срывалась и обратно набирала,потом поняла что надо брать себя в руки отказалась от сладкого и мучного! И все! Конечно же спорт ,Хотя бы дома,можете мне в личку написать скину Вам программу тренировок для дома,по питанию помогу
Переходить в пп дома очень тяжело, когда работаешь ещё как то можно, есть чем отвлечь себя, а дома тем более когда готовишь два раза в день для домашних. В таких случаях я ем только куриные продукты:
Завтрак - варёные Яйца (1-2шт)
Обед - супчик куриный
Полдник - отварное Кудрине филешку
Ужин - фрукт какой нибудь) короче я сама себе сделала такой режим неделю, и вроде все норм )
Да я не ем весь день "ХУДЕЮ" но ужинаю вместе с мужем и порции смешные. Пп думаю не тяжело просто лень отдельно для себя готовить и для домашних 🤦♀️😀ох как же не завидывать мамочка не зная наших броблем 🤗родила вышла из роддома и залезла в маленькие джинсы до беременности 🤣🤣🤣
@larisa187, кстати я варила яйца филе, голень один раз целую кастрюлю. И ела это неделю 😂
А вот у меня проблема это целлюлит, просто дитя апельсина. Заказала щетку рише, буду его разбивать и скраб сделать нужно . Начала пить больше воды,заметила что стала меньше есть( порции именно) . Пп терпеть не могу к сожалению. Просто стараюсь жирно сильно не готовить.
@_karina_s мы похудеем 🙏🤗мы не ленивые мы красивые молодые мамочки 👍даже у моей пятимесячной дочи на попе эти "ямочки" 💋главно не сидеть и говорить хочу красивое тело а начать что то делать и воаля 🙌🤣
От целлюлита махи ногами в сторону стоя на четвереньках здорово помогает на себе пробовала. Через месяц уже намнооого меньше становится
Перейдите на пп. А потом уже можно и в зал :) со второй беременностью набрала 30 кг. Помогло только пп и уже после 3 мес подключила спорт. Скинула все что набрала. И даже немного больше. Но сорвалась. После нг снова в строю буду надеюсь.
Ого вы молодец,скинули все что набрали и даже больше 👍нужно попробовать пп, спасибо🙂🤗
После первой Б хорошо скинула сидя на ПП и спорт (элементарные упражнения дома). Сейчас снова на ПП.