Мой девятый ППдень!
Вакуум✔️
Опять вернулись кашель и хрипы, когда меня отпустит этот долбанный бронхит?!!😭
Мой рацион:
Завтрак🍳
Кофе с немолоком
Хлебцы с сыром, творож сыром и авакадо
Яйцо
Перекус☕
Латте без сахара
Батончик без сахара
Обед🍲
Рис
Курица из духовки
Салат
Ужин🍗
Куриные ножки (ела без кожи)
Овощи (огурцы/помидоры)
Лучший комментарий
Комментарии
Курочка очень аппетитно выглядит 😻Вы молодец, я все ни как не могу себя заставить сесть на диету 😐
Я тоже долго заставляла, сейчас пытаюсь держаться
@schelkotnina блин надо тоже брать себя в руки 🤗
Красота! Только курочку и запекать надо без кожи. Жир впитывается в мясо , мне диетолог сказал
Да, но это проблематично, я на всю семью делаю, может буду себе отдельно общипывать
@schelkotnina, эххх сама тоже сегодня всем жарила мяско а себе варила (((
А бронхит то чего так долго? Небулайзер есть?
Да, есть и небулайзер и все на свете уже пропила((( вроде получше стало, съездила в ТЦ и опять накрыло, не знаю может совпадение, я уже месяц лечусь
@schelkotnina у меня жуткий бронхит был ингаляции помогли беродуал - пульмикорт-флоимуцил. Могу схему с дозировкой написать.
Я глядя на Ваши посты стала правильней питаться, продолжайте!!!