#Морковные

панкейки

Итого на 100 грамм 203 ккал

Б/Ж/У 8.5 / 4.4 / 32.7

Ингредиенты:

- 1 морковь

- 150 г обезжиренного кефира

- 250 г овсяной муки (молотых хлопьев)

- 1 яйцо

- Сода на кончике ножа

Приготовление:

Взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый кефир, перемешайте, добавьте соду, муку, перемешайте и можно печь без масла.

Морковные панкейки можно подавать горячими или холодными, с натуральным йогуртом или кефиром.

#похудеюсебякновому2019году