#Морковные
панкейки 
 Итого на 100 грамм 203 ккал 
Б/Ж/У 8.5 / 4.4 / 32.7 
 Ингредиенты: 
- 1 морковь 
- 150 г обезжиренного кефира 
- 250 г овсяной муки (молотых хлопьев) 
- 1 яйцо 
- Сода на кончике ножа 
 Приготовление: 
Взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый кефир, перемешайте, добавьте соду, муку, перемешайте и можно печь без масла. 
Морковные панкейки можно подавать горячими или холодными, с натуральным йогуртом или кефиром.
#похудеюсебякновому2019году