milana111
Лена
Куриные « #бомбочки » к обеду🥕
🔸на 100грамм - 95ккал🔸Б/Ж/У - 15/3/1🔸
🥕Ингредиенты:
• Куриное филе - 500 г
• Шампиньоны - 300 г
• Лук - 1 шт
• Сыр - 70 г (у нас российский)
• Натуральный йогурт - 3 ст. л
• Соль, перец - по вкусу
🥕Приготовление:
Грибы порезать кубиками и пассировать с измельченным луком, в конце посолить и поперчить. К грибам добавить натертый сыр и йогурт, перемешать. Куриное филе отбить, посолить, поперчить. В центр положить грибной фарш, свернуть, придав форму «бомбочки», при необходимости заколоть зубочистками. Завернуть в фольгу (фольгу предварительно смазать маслом). Запекать в духовке при температуре 200°С 30 минут, после чего снять фольгу и дать подрумяниться «бомбочкам» еще 5-10 минут.
Приятного аппетита!🥕
#похудеюсебякновому2019году
🔸на 100грамм - 95ккал🔸Б/Ж/У - 15/3/1🔸
🥕Ингредиенты:
• Куриное филе - 500 г
• Шампиньоны - 300 г
• Лук - 1 шт
• Сыр - 70 г (у нас российский)
• Натуральный йогурт - 3 ст. л
• Соль, перец - по вкусу
🥕Приготовление:
Грибы порезать кубиками и пассировать с измельченным луком, в конце посолить и поперчить. К грибам добавить натертый сыр и йогурт, перемешать. Куриное филе отбить, посолить, поперчить. В центр положить грибной фарш, свернуть, придав форму «бомбочки», при необходимости заколоть зубочистками. Завернуть в фольгу (фольгу предварительно смазать маслом). Запекать в духовке при температуре 200°С 30 минут, после чего снять фольгу и дать подрумяниться «бомбочкам» еще 5-10 минут.
Приятного аппетита!🥕
#похудеюсебякновому2019году
5.3 лет
11
Лучший комментарий
Аа)вот нашла к чему придраться)))напишу сейчас пассировать)))
Комментарии
"Обжарить на масле"?
Аа)вот нашла к чему придраться)))напишу сейчас пассировать)))
@milana111 дык😁
@rollerprosveta всее,ничего не было)