Малышка изменила свой режим сна, раньше на дневной сон укладывала в 13 , сейчас еле укладываю в 16 и то просыпается через час
Это и есть регресс сна?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Старшая 2.10 отказывается от дневного сна обеденного ,еле еле к 4 с войной укладываю,мне бороться за сон или не укладывать ?
Мама спрашивает, в каком возрасте дети перестают спать днем и как выстроить режим без дневного сна. Читайте опыт других мам и их советы!
Мнения по поводу сна ребенка, у всех расходятся 👼💤 Кто считает , что нужно рано укладывать , кто наоборот позже ... Во сколько вы укладываете своих крох , на ночной сон ? И какая продолжительность сна у него ?😌
Когда закончатся эти дневные сны по 30-40 минут? Ну невозможно уже 🤦🏻 ♀ ничего сделать нельзя, весь день только укладываешь/сидишь/продлеваешь/укладываешь Причём они не продлеваются хоть ты тресни, ребёнок бодр и весел после 30 минут сна 🤦🏻 ♀
Манана ·
Мама дочки-младенца
@nastenakuznetsova, было 2
Сейчас если и уснет вечером то только на улице
Кузнецова Анастасия··
Мама сына (1 год), беременна (5 нед.)
Тогда да , это регресс ! У нас было также , я тогда укачивала на руках ( временно ) как угодно грудь часто ( смесь ) ! Ночью вообще треш был
Кузнецова Анастасия·
Мама сына (1 год), беременна (5 нед.)
Сколько у вас дневных снов ?