Уф, я что ем , что не ем конкретные продукты , все равно каждый день истерики с коликами (((

Кушайте все. Ваше питание не влияет на состав молока. Почитайте в инсте zs_oren

Я бы молочку не рекомендовала. Каши, мясо наиболее просто сварены. Морковь варёная и овощи можно. Смотрите на ребёнка. Я за диету на гв в первое время точно.

Гречка с фрикадельками)

Я все ем😀

Кушайте все понемножку ) ориентируйтесь на малыша) мою первые два месяца подсыпало на сладкое, ещё что-нибудь ) потом все прошло) через месяц уже позволяла себе картошку фри есть))

Я не знаю что можно, но я ем курицу, печень, гречку, хурму, йогурт натуральный и творог, овсянка на воде, сыр адыгейский и свекла обязательно.Пью морсы, чаи, кофе

Капусту и свеклу по сей день не ем. А ещё пельмешки кушала, но домашние

Я первое время ела курицу, говядину, макароны, суп гревчневый,картофельный, хлеб на хмелю, печенье ккофе и карменкульское. А ещё укроп, грецкий орех

Начните с простых блюд из пары компонентов. И постепенно разнообразие вносите. Если на что то будет реакция у ребенка,то легко поймёте

Творог, сметану, сыр и тд. Вам кальций восстанавливать нужно. Супы, лучше куриные. Вообще как писали выше можно всё, в пределах разумного. Исключите острое, соленое, копченое, сладкое, хотя бы на первое время. И смотрите на реакцию ребенка после приема того или иного продукта.

Все, что угодно, в принципе) кроме сильных аллергенов и тех продуктов, которые могут вызвать именно у вас газы и брожение

Суп, мясо не жирное, рис, гречка, печенье крокет. Картошку в малых количествах, например манты. Молочное не ела где то 1.5 мес, нас пучило. Все вареное и на пару. Яблоко и банан ввела после месяца. А так печеное яблоко вроде кушают. Смотрите сами по реакции ребенка. Держать или не держать диету это на ваше усмотрение.