Почему живот не уходит, несмотря на твои старания?
⠀
Причиной вываленного живота может стать расхождение прямых мышц живота- ДИАСТАЗ 👉👉👉👉(листай карусель)
⠀
Если ты:
⚠️рожала
⚠️делала тяжелую физическую работу
⚠️занималась тяжелыми видами спорта
⚠️имела большой лишний вес
⠀
то стоит проверить наличие диастаза.
⠀
Почему же у одних появляется диастаз, а у других нет?
⠀
На то много причин:
🔻мы все индивидуальны
🔻беременность
🔻беременность в возрасте выше 34 лет
🔻роды через кесарево сечение
🔻резкая прибавка в весе
🔻ребенок очень крупный
🔻плохая эргономия
🔻тяжелая физическая работа
⠀
Уменьшить риски ты сможешь, если научишься держать осанку, позаботишься об эргономии на своем рабочем месте, а также будешь правильно использовать внутренние мышцы живота в повседневной жизни. Последние крайне важны, ведь они создают прочный корсет для поддержки тела в различных положениях.
⠀
Сейчас я перечислю типичные симптомы, по которым ты можешь понять, что у тебя диастаз:
⠀
🔴живот выглядит как у «беременной»
🔴возле пупка "ямка"
🔴возле пупка "бугорок"
🔴вещи жмут в области живота, хотя вес остался прежним
🔴ноющие боли в пояснице
🔴недержание при смехе, прыжках.
⠀
Не стоит сразу же ставить себе диагноз, обратитесь лучше за помощью к специалисту по этому вопросу☝🏻
Любой хирург сможет без сомнения определить есть ли у Вас диастаз.
⠀
О методе проверки на наличие диастаза и как бороться с ним, я расскажу в следующем посте.
⠀
Если вам интересно, ставьте в комментарий любой смайл 😌
Продолжение уже на моей странице в ИГ @kater_fit
Всем буду рада❤❤❤❤
Комментарии
Как родилась моя доченька на 24 неделе?
Сегодня моей доченьке, решившей родиться в 24 недельки, целых два дня… Пред. пост собрал очень много комментариев. Спасибо вам за все, прочитала каждый 🙏 очень очень каждому, кто не прошел мимо и поделился историей, неважно с каким концом - спасибо 🙏🩵
Немного прихожу в себя… Решила написать историю родов. Малышка, кто не видел предпост, родилась на сроке 24,4. Вес 650, рост 28. Ивл, стабильно тяжелая.
История моя ничем не примечательна и тем необычна 🤷♀️ отличная, прекрасная беременность без ка...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...
Почему мужчины не уступают место беременным?
«Уступите место беременной»: женский взгляд
Вы входите в переполненный вагон метро. До декрета еще далеко, а на работу, – хочешь не хочешь, ехать надо. Жалко, что в мужнином автомобиле предательски тошнит (варианты: с пробками быстро не добраться, при самостоятельной езде за рулем становится дурно, машины нет, а ежедневное такси – влетит в копеечку).
Вы входите в переполненный вагон метро. До декрета еще далеко, а на работу, – хочешь, не хочешь, а ехать надо. Жалко, что в мужнином автомобиле п...
Надеюсь мой пост увидит большое количество мам🙏🏻
Будет много текста❗️
В общем: мамы, может у вас так с малышом было или у ваших знакомых, друзей, родственников, в общем встечали такой случай 👇
И буду очень благодарна, если посоветуете врачей в Ростове, которые разбираются с такими детьми, но при этом не прописывают лекарства без док.базы.
ДАНО: Мальчик, 1 год и 7 месяцев, сам стоять не умеет, только держась за опору, ходит только вдоль опоры. Когда сидит, ноги в положении W.
Встает в 90% случа...
Как выявить рак на ранней стадии: что важно знать?
🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.
Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений.
Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗️
⠀
Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья.
⠀
❓Как тогда не упустить момент?
✔️Регулярно проходите скрининг
✔️Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяютс...
👍👍👍