Девочки,я испаряюсь..что делать?😭 До беременный вес- 42,5 кг. Пошла рожать 62 кг. После родов,первые…
Девочки,я испаряюсь..что делать?😭
До беременный вес- 42,5 кг. Пошла рожать 62 кг.
После родов,первые пол года тащилась по своей фигуре,вес был 51.
Сейчас я 45 кг. Я капец дрыщь.хочу жирок.набрать бы 5-6 кг,было бы просто идеально!мне и муж говорит,нужно жирок.в беременность фигура была 🔥
Аппетит-как за 3-и человека.в еде,ни в чем не отказываю.питаюсь очень хорошо.глистов нет.
Девочки,что делать?
Анна·
Вы не кормите?
Полина··
Мама дочки (1 год)
Начала сворачивать ГВ.только ночные кормления остались.Планирую в ближайшие 2 недели закончить.
Анна··
возможно после этого пойдёт набор веса
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Профицит калорий и силовые тренировки = набор веса. После родов 53 кг, за 2.5 мес набрала 12 кг
Ann·
Мама дочки (1 год)
Булочку с маслом и сыром на завтрак, и побольше сдобы перед сном)
Анна·
Вот проблемы, тут как похудеть 🤷♀️?
Frail_vs·
Мама сына (1 год)
Вот такая же проблема . Ничего не помогает пока. Кому не скажу- все косо смотрят, типо радуйся
Полина··
Мама дочки (1 год)
Вот-вот.мне тоже говорят-радуйся!
А мне блин,плакать хочется😭
Скачала приложение-FatSecret.вводишь свои данные,и каждый день пишешь чем ты питаешься в течении дня.
И там Прописывается сколько калорий нужно ещё съесть,чтобы набрать вес😊 третий день на этом приложении,стараюсь превысить это указанное число😊
Frail_vs··
Мама сына (1 год)
спасибо ! Попробую !