Ты сам выбираешь как тебе выглядить☝🏽
Если хочешь потерять свою "женственность" - обращайся ко мне, я тебе в этом помогу😉
Новый год скоро - спеши 🤗
#мотивация
#допосле
#похудение
#спорт
#живот
#кроссфит
Лучший комментарий
Комментарии
Ответьте пожалуйста на вопрос. Если я не занимаюсь кардио, а сразу силовыми упражнениями 15~20 минут и +считаю ккал, то от 20 минут нет толку? Просто я читала что жир сжигает я только через 30 минут после кардио.
@gataevalu92 а где силовые? Почему на живот упор - какой в этом смысл?🙄
@katrina1511 извините, вообще ничего в спорте не понимаю🙄. Значит нету смысла? Ну, думала параллельно с пп и хоть чем-то заняться.
@gataevalu92 ну это вы самый минимум делаете, пп это не похудение! Если хотите - можете ко мне в марафон пойти, начало завтра. Как раз научитесь питаться и заниматься
Начало 26 ноября, будет до 30 декабря. Выше в комментарии скинула о марафоне
В сам марафон входит:
1) полностью меню на 28 дней (фото блюда, сколько грамм, обычные продукты)
2) тренировки (для дома, для зала, видео и фото, минимум инвентаря)
3) подходит для ГВ (если аллергия на какой либо продукт из меню - заменяется на другой)
4) можно после КС (но после разрешения врача)
5) всё общение в группе вотсап (по тренировках, по меню)
6) меню, тренировки, полезная информация выкладывается в Инстаграм (закрытая страничка)
Так же можно посмотреть более подробно в Инстаграм telovdelo1
Очень круто 😍тоже так хочу...а вы платные марафоны проводите ?
Спасибо большое 🤗 да платные, т.к я не самоучка, а есть высшее образование в сфере питания и спорта и подхожу с проф.стороны. цена всего 800 руб.
Для многих жир на животе и попе - это и есть женственность, да и мужья таких дам тоже им говорят об этом😅 а то что справа - это фу, это не красиво, это не женственно, да и вообще слишком много мышц 🤣🤣🤣
@katrina1511, или слишком много затрат на содержание женщины с мышцами 😂😂😂 а для женщин-слишком много сил нужно потратить...до беременности моим другом был зал) сейчас пока нет возможности туда ходить...но я обязательно вернусь. И это чистый кайф🤤вы красотка ❤️
@katusha87.net любить надо себя и не забывать тратить на себя деньги. Мне потребовалось 4.5 мес после родов, чтобы прийти в форму, в принципе не так уж и много. Если нет возможности заниматься в зале (деньги, время) можно заниматься дома. Спасибо большое 🤗
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Я живу с тобой общаться и не знаю как ты там как дела у меня не будет в порядке возрастания и сопоставив им не хватает и в итоге он был очень сильно тебя хочу тебя видеть я тебе говорю я тебе сейчас позвоню 😂😂😂
У меня у одной всякая дичь выходит вечно?😅
Кто не спал всю ночь ? Я не спала !!! И спасибо за это @sofi_rom, ! Низкий тебе поклон
Я тебе обещаю что тебя узнает весь минск !!!! Я буду делать все возможное для того что б ты тоже не спала !
Стоит ли покупать стул ребенку?
Обожаю Прегги
Спросишь, к примеру, где приобрести стул ?
А тебе ответят: зачем тебе стул, возьми лучше стол!
Мы пользовались стулом и нам не подошло( не советую
Лучше ходунков ничего нет!
Вообще-то стул очень вреден для ребенка, купите лучше коврик
В наше время не было никаких стульев и ничего, выжили!
Дожили , даже стула у ребенка нет, как вы вообще живете ?!
🤪
Полин, @hytriylis тебе стыдно хоть стало?! Были тут уже "разводилы" на бабло, но тебя я читаю давно, и не рассчитывала на такие события!! Я знаю лично девочек, которые к тебе ездили, которые перечисляли денег.... Вещи возили со своими маленькими детками, еду!! Ты сегодняшними постами и спектаклем очень многих девочек обидела и подставила! Пусть многим не сделают погоды их 300-500 руб, переведённые тебе, но кому то эти копейки могли бы понадобиться больше!! Ты вечно пишешь, что это скотство брить...
Какая вы красиваяяя😍😍😍😍😍