Начала ходить в зал. Сегодня чувствую себя как после кс - смеяться больно, вставать только через бок, наклоняться больно 🤦 У меня болит далее то, где я не ожидала что у меня есть мышцы.. 🤷
Комментарии
У тебя КС было?У меня вот ЭКС было,тоже хочу спортом заниматься дальше,но не знаю когда лучше начинать?)Все совсем так плохо ,да?))
@falco, ох блин да(((я всю беременность тоже не занималась и ещё сколько нельзя..пока шов нормально там заживёт...представляю как больно..надо было по чуть чуть начинать))
@falco, ааа из за этого перерыв долгий...Ну теперь занимайся,но не в полную силу,понемножку ,а то я помню тоже умирала на тренировках когда идёшь в первый раз...переутруждала себя,а так нельзя(
@ksanafeb да было нормально во время тренировки.. я даже подумала что я ещё ого-го, а тело мне напомнило, что нифига не ого-го))
Тоже хочу начать тренироваться, боюсь, что несколько дней после первой тренировки буду лежать пластом 😄