Дамы, подскажите, вы использовали какие-то медитативные практики для расслабления тела и деконцентрации внимания? Если да, то какие подействовали и куда за ними бежать?

Vera

18.11.2018

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Майндфулнесс больше про концентрацию внимания в настоящем моменте, а мне надо научиться не концентрировать внимание ни на чем, но спасибо, для других целей сгодится)

19.11.2018 Нравится Ответить

mama_ua

На йоге практиковали определенный способ дыхания. Когда вдыхаешь через одну ноздрю, другая закрыта, а выдыхаешь через ту, что была закрыта, закрыв ту, через которую вдыхала. Не помню название техники, но я буквально "улетала".

18.11.2018 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии