Девочки, проблема. Мне надо худеть. Пп не подходит. Нужна диета какая то, чтобы начать и перейти уже на какую то систему питания. Проблема в том, что я не могу не есть сладкое, оно меня манит, как магнит. Я очень много ем сладкое и не могу себя контролировать.
Светлана Мама двоих (1 год, 8 лет)
Только мотивация и кардио, больше ничего не поможет, сколько нужно скинуть вам?
ТатьянаМама двоих (1 год, 3 года)
20
Светлана Мама двоих (1 год, 8 лет)
@tatyanaal, много 🙈 но все же не отказывайтесь от пп, это не диета из которой можно выйти и столько же если не больше набрать, это образ жизни, который приведёт вас к хорошему результату, не только похудеете но и оздоровитесь, организм очистится, потом подключите кардио, с большим весом им заниматься нереально, и с кардио укрепите все что нужно укрепит и подтянуть
АлександраМама троих детей
Не гробьте здоровье, найдите тот формат, с которым будет удобно, и вперёд с ПП и тренировками! #sektaschool школа хорошего питания - шикарна! С двумя разными девушками на марафонах в Инстаграмме была, могу посоветовать (сейчас как раз на 4й неделе марафона, скинула 4,5 килограмма, минус 6см в талии👌🏻). Правила питания выучены, как дважды два! 👌🏻 никакой магии от диеты не случится, если жрать сладкое и хлебушек. Всякие жёсткие диеты вводят организм в стресс, временно эффективны, и вес всегда возвращается, а метаболизм вы портите на будущее, и с каждым разом худеть будет все сложнее и сложнее. Организм берет привычку «запасать» на чёрный день, когда вы опять сядете на диету.
Лучше взять себя в руки и попробовать пожить без покупных конфеток.
В марафонах прикольно - девчонки поддерживают друг друга, даётся мотивация, конкурсы, отчетность- ведёшь пищевой дневник!👍🏻
Оленька КрыловаМама дочки-младенца
Ешьте сладкое до 11 часов ,желательно пастилу,мармелад, зефир,потом курицу товарную или запечённую, яйца и после 6 не есть,тогда вес будет уходить
АнюткаМама двоих (1 год, 14 лет), ждёт третьего
Мама с 52 на 46 размер похудела на кремлевской диете, постепенно стала постоянно есть так и вошло в привычку
ТатьянаМама двоих (1 год, 3 года)
Кремлевская типа Дюкана, а у меня были проблемы с печенью и почками
НиноМама дочки (2 года)
Ну так если вы едите сладкое, то как вам диета поможет, если пп не помогает?
Займитесь спортом, отрабатывайте каждую шоколадку на дорожке) может тяга уйдёт
Альменова ОльгаМама сына (4 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
ЗабаваМама двоих (младенец)
А есть стресс или депрессия? Я вот каждый стресс, даже ОРВИ заедала сладким((
Сейчас идёт марафон у тетимоти. Очень интересно наблюдать) уже хочется ее еду себе делать. Правда, пока нет возможности. Или до конца нет желания начать 😅
КристинаМама дочки (4 года)
Сейчас много девочек кто делают марафоны на месяц. Попробуйте и не пожалеете. Там вам все объяснят по полочкам и распишут питание . Например у девочек nastiteam есть крутой проект-марафон. Найдите их в Инстаграмме
КристинаМама дочки (4 года)
Пп это пп. А вот питаться правильно и не увеличивать килокалории это уже другой вопрос. Со сладостями Вы никогда не похудеете
ТатьянаМама двоих (1 год, 3 года)
Я понимаю
АленкаМама сына (1 год)
Система Екатерины Миромановой - 60. Почитайте в интересное. Мы с мужем сидим. Утром можно завтракать чем угодно.
АленкаМама сына (1 год)
В интернете. Если будут вопросы могу помочь по питанию
ТатьянаМама двоих (1 год, 3 года)
@lenorka_ сидела, похудела на 15 кг после первых родов, хочу на нее, но надо жестко начать и перейти на систему какую то. Я пытаюсь начать и срываюсь, надо бороться с тягой к сладкому
АленкаМама сына (1 год)
@tatyanaal, я больше не знаю ничего. Мне кажется эта идеальная система, можно и есть что хочешь хоть и с утра, и вес хорошо уходит
AnnaМама двоих (младенец)
Купите на айхерб пиколинат хрома. Убирает тягу к сладкому. Проверила на себе. Правда, без сладкого все равно не худеется. Нужны физические нагрузки
ТатьянаМама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо.
НастяМама двоих (младенец)
С диетой вы увидите результат быстро,но вес придет снова. ПП отличный вариант,можно есть даже пироженки ПП и худеть)
АлександраМама дочки (2 года)
А я вообще не ем сладкое, не люблю. И всё равно не худею😭
ОксанаМама сына (1 год)
А почему пп не подходит? Ну так то вы можете есть все и худеть, главное чтоб был дифицит калорий.
К. К. Мама дочки (2 года)
🤦
ДарьяМама сына (2 года)
А почему не ПП?
ИринаМама дочки (2 года)
Делайте пп сладости и будет вам счастье)))
Беременяшки, кто тут страшный сладкоежка?🍫🍬🍭🍦🍩🍮🥤я и дня не могу прожиться без сладкого, та и муж не оставляет мне выбора, постоянно приходит домой и что то мне сладкое покупает Про свои зубки я молчу, у меня с ними с детства проблемы((( но я не могу отказать сладкому, как справляться ?😢🤯🤷 ♀ говорю сразу фрукты 🍇 помогают на малый промежуток времени
Я решила короче худеть 🤣 С диетологом все как положено @criminal И самая моя большая проблема это сладкое ,хуже наркотиков 🤣😬 не могу вообще отказаться ,ем все равно по чуть чуть Кто отказался ,что вам помогло ? Просто я понимаю умом что это вредно и вообще фу,но без конфеты жить не могу
Девочки))не знаю что делать,проблема с набором веса,врач ругает, говорит много набираешь,я уже и стараюсь мучного меньше кушать и сладкого,и на ночь не ем,ничего не меняется,совсем отказаться тоже не могу особенно от сладкого,стараюсь заменять сухофруктами и фруктами,но вес все равно растёт(((,у меня 25 недель уже 8 - 9 кг набрала(((
Кто во время беременности ел много сладкого? Не могу ничего с собой поделать,зависимость от сладкого какая-то,это может быть вредно для малыша? Поделитесь,может есть такие же как я) Спасибо
Девчонки кто-то пил пикалинат хрома чтоб уменьшить тягу к сладкому ? У меня проблемы с поджелудкой, от всего из еды и алкоголя отказалась легко уже год как сижу на строгой диете , но от сладкого не могу , фактически ем и плачу зная что будет плохо 🤬 хочу как-то покончить с этой тягой.
Светлана ·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Да, и почему пп не подходит, из за сладостей?
·Ответить