Девочки, проблема. Мне надо худеть. Пп не подходит. Нужна диета какая то, чтобы начать и перейти уже…

Делайте пп сладости и будет вам счастье)))

А почему не ПП?

🤦

А почему пп не подходит? Ну так то вы можете есть все и худеть, главное чтоб был дифицит калорий.

А я вообще не ем сладкое, не люблю. И всё равно не худею😭

С диетой вы увидите результат быстро,но вес придет снова. ПП отличный вариант,можно есть даже пироженки ПП и худеть)

Купите на айхерб пиколинат хрома. Убирает тягу к сладкому. Проверила на себе. Правда, без сладкого все равно не худеется. Нужны физические нагрузки

Система Екатерины Миромановой - 60. Почитайте в интересное. Мы с мужем сидим. Утром можно завтракать чем угодно.

Пп это пп. А вот питаться правильно и не увеличивать килокалории это уже другой вопрос. Со сладостями Вы никогда не похудеете

Сейчас много девочек кто делают марафоны на месяц. Попробуйте и не пожалеете. Там вам все объяснят по полочкам и распишут питание . Например у девочек nastiteam есть крутой проект-марафон. Найдите их в Инстаграмме

А есть стресс или депрессия? Я вот каждый стресс, даже ОРВИ заедала сладким((

Сейчас идёт марафон у тетимоти. Очень интересно наблюдать) уже хочется ее еду себе делать. Правда, пока нет возможности. Или до конца нет желания начать 😅

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Ну так если вы едите сладкое, то как вам диета поможет, если пп не помогает?

Займитесь спортом, отрабатывайте каждую шоколадку на дорожке) может тяга уйдёт

Мама с 52 на 46 размер похудела на кремлевской диете, постепенно стала постоянно есть так и вошло в привычку

Ешьте сладкое до 11 часов ,желательно пастилу,мармелад, зефир,потом курицу товарную или запечённую, яйца и после 6 не есть,тогда вес будет уходить

Не гробьте здоровье, найдите тот формат, с которым будет удобно, и вперёд с ПП и тренировками! #sektaschool школа хорошего питания - шикарна! С двумя разными девушками на марафонах в Инстаграмме была, могу посоветовать (сейчас как раз на 4й неделе марафона, скинула 4,5 килограмма, минус 6см в талии👌🏻). Правила питания выучены, как дважды два! 👌🏻 никакой магии от диеты не случится, если жрать сладкое и хлебушек. Всякие жёсткие диеты вводят организм в стресс, временно эффективны, и вес всегда возвращается, а метаболизм вы портите на будущее, и с каждым разом худеть будет все сложнее и сложнее. Организм берет привычку «запасать» на чёрный день, когда вы опять сядете на диету.

Лучше взять себя в руки и попробовать пожить без покупных конфеток.

В марафонах прикольно - девчонки поддерживают друг друга, даётся мотивация, конкурсы, отчетность- ведёшь пищевой дневник!👍🏻

Только мотивация и кардио, больше ничего не поможет, сколько нужно скинуть вам?

Да, и почему пп не подходит, из за сладостей?