Девочки, проблема. Мне надо худеть. Пп не подходит. Нужна диета какая то, чтобы начать и перейти уже на какую то систему питания. Проблема в том, что я не могу не есть сладкое, оно меня манит, как магнит. Я очень много ем сладкое и не могу себя контролировать.
Комментарии
Только мотивация и кардио, больше ничего не поможет, сколько нужно скинуть вам?
@tatyanaal, много 🙈 но все же не отказывайтесь от пп, это не диета из которой можно выйти и столько же если не больше набрать, это образ жизни, который приведёт вас к хорошему результату, не только похудеете но и оздоровитесь, организм очистится, потом подключите кардио, с большим весом им заниматься нереально, и с кардио укрепите все что нужно укрепит и подтянуть
Не гробьте здоровье, найдите тот формат, с которым будет удобно, и вперёд с ПП и тренировками! #sektaschool школа хорошего питания - шикарна! С двумя разными девушками на марафонах в Инстаграмме была, могу посоветовать (сейчас как раз на 4й неделе марафона, скинула 4,5 килограмма, минус 6см в талии👌🏻). Правила питания выучены, как дважды два! 👌🏻 никакой магии от диеты не случится, если жрать сладкое и хлебушек. Всякие жёсткие диеты вводят организм в стресс, временно эффективны, и вес всегда возвращается, а метаболизм вы портите на будущее, и с каждым разом худеть будет все сложнее и сложнее. Организм берет привычку «запасать» на чёрный день, когда вы опять сядете на диету.
Лучше взять себя в руки и попробовать пожить без покупных конфеток.
В марафонах прикольно - девчонки поддерживают друг друга, даётся мотивация, конкурсы, отчетность- ведёшь пищевой дневник!👍🏻
Ешьте сладкое до 11 часов ,желательно пастилу,мармелад, зефир,потом курицу товарную или запечённую, яйца и после 6 не есть,тогда вес будет уходить
Мама с 52 на 46 размер похудела на кремлевской диете, постепенно стала постоянно есть так и вошло в привычку
Кремлевская типа Дюкана, а у меня были проблемы с печенью и почками
Ну так если вы едите сладкое, то как вам диета поможет, если пп не помогает?
Займитесь спортом, отрабатывайте каждую шоколадку на дорожке) может тяга уйдёт
А есть стресс или депрессия? Я вот каждый стресс, даже ОРВИ заедала сладким((
Сейчас идёт марафон у тетимоти. Очень интересно наблюдать) уже хочется ее еду себе делать. Правда, пока нет возможности. Или до конца нет желания начать 😅
Сейчас много девочек кто делают марафоны на месяц. Попробуйте и не пожалеете. Там вам все объяснят по полочкам и распишут питание . Например у девочек nastiteam есть крутой проект-марафон. Найдите их в Инстаграмме
Пп это пп. А вот питаться правильно и не увеличивать килокалории это уже другой вопрос. Со сладостями Вы никогда не похудеете
Система Екатерины Миромановой - 60. Почитайте в интересное. Мы с мужем сидим. Утром можно завтракать чем угодно.
@lenorka_ сидела, похудела на 15 кг после первых родов, хочу на нее, но надо жестко начать и перейти на систему какую то. Я пытаюсь начать и срываюсь, надо бороться с тягой к сладкому
@tatyanaal, я больше не знаю ничего. Мне кажется эта идеальная система, можно и есть что хочешь хоть и с утра, и вес хорошо уходит
Купите на айхерб пиколинат хрома. Убирает тягу к сладкому. Проверила на себе. Правда, без сладкого все равно не худеется. Нужны физические нагрузки
С диетой вы увидите результат быстро,но вес придет снова. ПП отличный вариант,можно есть даже пироженки ПП и худеть)
А я вообще не ем сладкое, не люблю. И всё равно не худею😭
А почему пп не подходит? Ну так то вы можете есть все и худеть, главное чтоб был дифицит калорий.
Беременяшки, кто тут страшный сладкоежка?🍫🍬🍭🍦🍩🍮🥤я и дня не могу прожиться без сладкого, та и муж не оставляет мне выбора, постоянно приходит домой и что то мне сладкое покупает
Про свои зубки я молчу, у меня с ними с детства проблемы((( но я не могу отказать сладкому, как справляться ?😢🤯🤷♀️говорю сразу фрукты 🍇 помогают на малый промежуток времени
Как отказаться от сладкого?
Я решила короче худеть 🤣
С диетологом все как положено @criminal
И самая моя большая проблема это сладкое ,хуже наркотиков 🤣😬 не могу вообще отказаться ,ем все равно по чуть чуть
Кто отказался ,что вам помогло ?
Просто я понимаю умом что это вредно и вообще фу,но без конфеты жить не могу
Как контролировать набор веса во время беременности?
Девочки))не знаю что делать,проблема с набором веса,врач ругает, говорит много набираешь,я уже и стараюсь мучного меньше кушать и сладкого,и на ночь не ем,ничего не меняется,совсем отказаться тоже не могу особенно от сладкого,стараюсь заменять сухофруктами и фруктами,но вес все равно растёт(((,у меня 25 недель уже 8 - 9 кг набрала(((
Кто во время беременности ел много сладкого? Не могу ничего с собой поделать,зависимость от сладкого какая-то,это может быть вредно для малыша? Поделитесь,может есть такие же как я)
Спасибо
Как побороть тягу к сладкому при проблемах с поджелудочной?
Девчонки кто-то пил пикалинат хрома чтоб уменьшить тягу к сладкому ? У меня проблемы с поджелудкой, от всего из еды и алкоголя отказалась легко уже год как сижу на строгой диете , но от сладкого не могу , фактически ем и плачу зная что будет плохо 🤬 хочу как-то покончить с этой тягой.
Да, и почему пп не подходит, из за сладостей?