Всем привет! 👋
Сегодня у меня тема здорового питания 😉
Расскажу почему нам всем нужно полюбить БРОККОЛИ 🥦

Полезно , красиво , вкусно и быстро готовится!
⠀
•Очищает кровь
•Укрепляет иммунитет
•Улучшает работу печени
•Способствует выведению шлаков
•Препятствует образованию раковых клеток
⠀
Содержит витамины В1,В2,В5,В6,В9,С,Е,К,РР
⠀
Ну вот чем не суперфуд? 😉
⠀
Обычно на приготовление обеда для всей семьи я трачу не больше 5 минут !
⠀
Как?
⠀
Я верю, если не усложнять лишней деятельностью, то получишь от еды максимум пользы!
⠀
В современном мире приходится ценить своё время, но накормить семью вкусно и полезно стремится каждая женщина 😉.
⠀
И вот вам рецепт простого и быстрого в приготовлении обеда
⠀
Берём брокколи 🥦 (романеско или цветную капусту) + любая рыба. Промываем и кладём в пароварку. У меня мультиварка с такой функцией. Через 20-30 минут обед ( для ужина такой вариант тоже подходит ) готов! На готовку я потратила всего 5 минут своего времени! И полезность зашкаливает!
⠀
Согласитесь, когда осознаешь сколько пользы тебе приносит продукт ,то он сразу становится вкуснее😊

#зож #пп #брокколи #рецептброкколи #здоровоепитание #здороваяеда #здоровыйобразжизни #здоровье #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепохудение #правильнаяеда #food #foodblogger #foodphoto #консультантпопитанию #консультантпозож #тренер #фитнестренер #тренеркиев