Девочки быстрый способ похудеть скажите 😩🤪 знаю что диеты это плохо и лучше на пп похудеть, но хочу послушать кто как…

Гоняйте вес как спортсмены 😀 быстрый способ

Послушаю

Гречка и кефир

Я сижу на диете сейчас,но она жесткая,я сидела на ней после того как дочке 1год был,сидела три недели подряд,хотя она длиться только неделю,в итоге похудела на20 кг.потом через год забеременела,и т.д.короче,сейчас снова села на неё сегодня 4 день.тяжело но держусь.ПП не могу,точнее не умею,в спортзал муж не пускает,поэтому диета,обруч,скакалка.Вот фото,когда самый первый раз села на диету😂до 70 кг,после 53.это 2012 год

Помню в августе в сезон овощей чисто на овощах за месяц на 12 кг похудела .

Вот такой обруч

@elizik95, снова и снова читаю сколько у вас детей. Ванах 29 шо долш к1ант ву теш кхун бохш😂. Это типа муж первый ребёнок?😂

@elizik95, ну ты красотка 👍🏻😍 это какая сила воли должна быть , молодец👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 а что за диета?

@elizzzzzzzzaaaaaaaa, аха😂надо кстати удалить его😂просто самый первый и вредный😂😂😂😂😂

@romaw, Любимая называется.Да сила воли большая была,мужа с армии ждала😌

@elizik95 вы молодец 👍

@privetik6030, спасибо😘

@elizik95 я тоже после третьих родах сбросила почти 19кг

Но я за 2 года

Эти 2 года я хлеб не ела вообще после 6 не ела место черного чай пила зелёный

Обруч крутила присыдание делала 50 с грузом 50 просто

Короче как то так 😌

@elizik95 😲😲😲 хоспаде 😂 я неужели такая толстая 😂😂😂 (извини пожалуйста ) но я сбросила 11 кг и вешу 70 и чувствую себя миниатюрной 😂 если ты на фото 70 😕 неужели я такая. Год уже не фоткалась, боюсь на себя смотреть 😂 А тебе респект, молодец 👍👏

У скоро стартует марафон СТРОЙНОСТИ! Присоединяйтесь и худейте с удовольствием

@sergutina17 ну это же ещё от роста зависит

Я 74 была когда похудела а рост у меня 171см а нормальная была и не хотела больше худеть

@privetik6030 рост 160, значит я колобок 😂😭😭😭

@sergutina17 но сейчас я тоже колобок снова 🤧

@privetik6030 вам простительно, вы 5 месяцев назад родили 😊

@privetik6030, умница ты😘😍😍😍😍😍после диеты тоже не буду после 6 есть

@sergutina17, я такая же😂ростом

@sergutina17 😊🌷

@elizik95 ты меня убила 😭 пойду вешаться.

@elizik95 спасибо 😙🌷

Надо опять взяться за себя 🤦

@sergutina17, почему?😂

@elizik95 потому что я толстая

Приглашаю к себе стройнеть))) открыт набор на индивидуальное сопровождение на ноябрь

@lady_lass1991 куда? Где это?😁

@privetik6030 онлайн на программу

@lady_lass1991 меня добавьте 😌

@elizik95, скажи пожалуйста - питьевой- это что значит ? Типа весь день только пить, из еды вообще нельзя ничего есть?

@romaw это же не реально когда кормишь грудью 🤔

@privetik6030, да если кормишь не получится

@elizzzzzzzzaaaaaaaa, и на сколько ты похудела на гречке и кефире?)

@romaw, ты сначала спроси продержалась ли я до конца 😂

@romaw, до конца не продержалась я, точно не помню сколько дней, но результат был хорошим Альхамдулиллах

@elizzzzzzzzaaaaaaaa, 🤣🤣🤣👍🏻