Рита
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

Я тут прохожу курс по интимной гимнастике. И нам дают как доп задания к изучению фильмы и книги к прочтению.

Книги:

1. Очаровательный кишечник

2. Учения белой тигрицы

3. Viva la vagina

4. "Вагина" - Наоми Вольф

5. От себя лично добавлю "Бегущая с волками" Кларисса Пинкола

6. "Как хочет женщина"

7. "Сексуальность, любовь и гештальт" бриджит мартель

8. "Разбуди в себе исполина" Тони Роббинс

Фильмы и сериалы:

1. Сахар 2014

2. Грибки (Бутакова)

3. Сериал "мастера секса" - только первый сезон

4. Фильм "вода" 2016

5. Если хочется знать подробнее про запахи, феромоны и как это работает, то "Андрей Любарский - запахи"

6. Про нехватку времени "Матрица Эйзенхауэра: тайм менеджмент"

"TED на русском - как контролировать свое личное время"

7. Подробнее о пмс "robyn stein deluca: the good news...", Включить субтитры

8. Фильм "цветок пустыни"

9. "Тайный дневник девушки по вызову" сериал

👉🏼добавляю:

10. Фильм «без истерики»

11. "Красный шатёр"

Пока всё)) на третьей неделе откроются новые книги и фильмы и я дополню. Видео и книги есть в доступе на ютуб, литрес или флибуста в телеграм.

Почему я об этом пишу? Я очень долго искала путь к женственности, грамотному общению с мужчинами, долго искала ключи к себе. И этот курс с этими источниками и книгами помог мне раскрыть новую себя. Правда я параллельно ещё на другом курсе и это, конечно, комбо, а не именно интимная гимнастика.

Но кроме этого, я осознала как важно заботиться о своём женском здоровье и сколько проблем можно решить просто обратив внимание на мышцы тазового дна.

Я не могу рекомендовать вам упражнения и практики, но хотя бы книги и информацию!

Мне очень понравилось, что на курсе они собрали всё вместе!

Поэтому я решила собрать все это здесь, вдруг кому-то будет полезно! 😘

9632

Лучший комментарий

olyamcloud_photo
Ольга Каменщикова Фотограф·Мама двоих (1 год, 15 лет)

Мне прям интересно что такое женственность и почему все ищут ее? Почему нужно что-то искать? Мне кажется, что подобные курсы наоборот прививают неуверенность в себе и желание изменить себя, а не принять такой какая есть и полюбить. Это мое мнение, конечно. Но интимную гимнастику я бы поделала по приколу, интересно просто.

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@lama911 я говорила про женственность больше в целом о курсе. С другой стороны, если женщина чувствует себя здоровее, пусть это будет о кишечнике, анусе или чем-то еще - это будет придавать ей уверенности в себе. Значит в какой-то мере будет способствовать и женственности. Во всяком случае кишечник прямо взаимосвязан со здоровьем мышц малого таза.

Нравится Ответить

Комментарии

lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@unidea, посмотрим каков будет второй сезон ) если также хорош, то почему бы и нет)

Нравится Ответить
unidea
Мама·Мама дочки (1 год)

@lilvixenmama, так крут, что после 1 сезона продолжите?

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@katiaro, да, мне самой понравилось!

Сейчас ещё смотрю сериал «мастера секса» и он крут!

Нравится Ответить
katiaro
Катя Овчинникова·Мама сына (1 год)

Спасибо за подборку! Мне нада!

Очень хорогая книга "Очаровательный кишечник", вот прямо очень.

Нравится Ответить
maldasha7
Дарья·Мама дочки-младенца

Очень классный сериал девушка по вызову )

Нравится Ответить
nakanune
Ksenia·Мама двоих (младенец)

@lilvixenmama, 👍🏻 спасибо

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@karakumka, сейчас не знаю , я брала за 12500. Лазер входил в стоимость

А прочие штучки - это какие имеете ввиду?

Нравится Ответить
karakumka
Elena Kosta·Мама двоих (младенец)

@lilvixenmama, Оксана Алексеева она один из основных тренеров там, одна из первых или просто первая)

Я проходила марафон наули, но поскольку я почти умела это делать, мне было легко - меня только слегка скорректировали.

А вот Курсы прошла бы. Сколько они сейчас стоят? Вы брали лазер и прочие штучки?

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@karakumka, я, наверное, даже не знаю эту Оксану) мне как-то здесь девочка скидывала аккаунты, там ведут марафоны и ещё ag_naulita. Но для себя поняла, что правильно, что попала на этот курс, сначала упражнения вообще не получались. И по видео меня корректировали, поднимают настрой и ещё много-много. На марафоны по желанию потом буду ходить)) они в отличие от курса недорогие

Нравится Ответить
karakumka
Elena Kosta·Мама двоих (младенец)

Так Оксана вроде не ведёт марафоны. Иногда вебинары только. Моя мечта попасть к Оксане, она просто нереальная) но думаю, в этой школе все крутые. Мне не нравится только Яна Счастье.

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@tanechkape, согласна. Пока вижу для себя сплошные плюсы по части здоровья, в этот раз были безболезненные и нормальные месячные хотя бы. Но ещё вторая неделя идёт только, а их 5

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@nakanune, в инсте intim_gimnastika

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@karakumka, не))) Екатерина Бибишева. Это не марафон, это прям курс с отчетами и пр

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@toto-91, там выше коммент: это для тех, кто ищет что-то для себя, что-то хочет решить. Я же не заявляю тут, что кто не женственен, срочно на курсы развивать женственность!))

Нравится Ответить
karakumka
Elena Kosta·Мама двоих (младенец)

@lilvixenmama, а у кого? У Оксаны?

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@karakumka, да, по вагитону

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@olyamcloud, мое мнение: не приходят на подобные курсы просто так. Если кто-то ищет ответы, тогда приходит. Мне никакую неуверенность в себе не придало, а наоборот воодушевило. У меня были проблемы по части сексуального воспитания, много моментов и долго орган «там внизу» я считала просто чёрной дырой. + со здоровьем был неприятный момент. Поэтому если кто-то что-то ищет, значит что-то не устраивает. Принимать себя можно и брюзгой с мужем лежащем на диване, но для меня это ужас)) Меня только один курс вогнал в депресс, он был про здоровую кожу и питание)

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@helloulla, в инсте intim_gimnastika

Нравится Ответить
zaikovochka
Аня·Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)

@yarogneva, я прочитала эту книгу, она медик. Мне было интересно, узнала новое

Нравится Ответить
tanechkape
Tabulochka·Мама дочки (1 год)

Интимная гимнастика - классная вещь, наверно, я пока только упражнения кегеля делала, всем рекомендую (особенно мужу во время интима нравится😉)!

Нравится Ответить
nakanune
Ksenia·Мама двоих (младенец)

Что за курс?

Нравится Ответить
masha-el
MaSHA·Мама сына (1 год)

Если в женщине "живет женщина"-то гуд,если нет,то,как говорится,не мучай жопу. имхо

Нравится Ответить
karakumka
Elena Kosta·Мама двоих (младенец)

Это не Вагитон часом? Или вумбилдинг?

Нравится Ответить
olyamcloud_photo
Ольга Каменщикова Фотограф·Мама двоих (1 год, 15 лет)

Мне прям интересно что такое женственность и почему все ищут ее? Почему нужно что-то искать? Мне кажется, что подобные курсы наоборот прививают неуверенность в себе и желание изменить себя, а не принять такой какая есть и полюбить. Это мое мнение, конечно. Но интимную гимнастику я бы поделала по приколу, интересно просто.

Нравится Ответить
helloulla
Юлия·Мама двоих (1 год, 3 года)

Что за курс такой чудесный?

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@lama911 я говорила про женственность больше в целом о курсе. С другой стороны, если женщина чувствует себя здоровее, пусть это будет о кишечнике, анусе или чем-то еще - это будет придавать ей уверенности в себе. Значит в какой-то мере будет способствовать и женственности. Во всяком случае кишечник прямо взаимосвязан со здоровьем мышц малого таза.

Нравится Ответить
lama911
Лама🎈·Мама дочки (1 год)

Особенно книга о очаровательном кишечнике поможет найти путь к женственности)судя по названию,конечно)

Нравится Ответить
maria_mur
Maria·Мама двоих (младенец)

Спасибо

Нравится Ответить
lilvixenmama
Рита·Мама дочки (2 года)

@yarogneva я не знаю кто Джулия Эндерс - медик или нет, но припоминаю, что ее советовала ещё доктор блогер в инсте. Если кратко, то там по то, что кишечник - "второй мозг" и один из самых важных пунктов - это правильная поза для похода в туалет)

Нравится Ответить
sunny_rowan
Софа Попова·Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)

О как! О чем книга про кишечник? Она медицинская? Интригует!

Нравится Ответить
Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86421961
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
viky_13 Короче, начали наконец-то воспитывать детей 😁 Да, этих маленьких людей необходимо направлять, иначе они сами утонут во
Читать все 2315 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Ася Арсенина
yourjully
Ася Арсенина·Мама сына (5 лет)

Что вы знаете о позоре матери?

post image

😭Что вы знаете о позоре матери?

Я вот знаю о нем ровно следующее: он всегда неожиданен, а значит, не предотвратим! ❌

Никогда ты не знаешь, какую дичь выкинет в следующее мгновение твой ребёнок, и чем старше он становится, тем очевиднее жесть, которую он творит. Вот, например, звал мой сын в 3 года подружку бабушки (достаточно моложавую) «Эйййй СТАРУУУУХАААА» и вроде как, и ниче… ниче она не поняла. Чем старше ребёнок, чем увереннее он говорит, тем хуже нам с вами. Бойтесь этих маленьких подле...

Читать далее →
1688153
espp1983 А мой старший сынок ( примерно в этом возрасте) как то спросил громко так ' на весь
ikanika Учитывая тот факт, что вчера моя полуторагодовалая дочь падение игрушки выразительно прокомментировала «да бьяяяяяя!», меня ждёт веселье
arabella.08 😂😂😂 Ржу в голос😂😂😂
Читать все 1304 комментария →