Между приемами пиши, пейте воду. Много воды. И кушать не захочется так сильно.

Заполняйте желудок сложными углеводами ( крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы) и клетчаткой ( овощи фрукты свежие). У меня так же. Перекусываю часто овощами, основные приёмы пищи гречка и мясо. Не забываете про супы, чтоб запора не было

Также было, пейте чай сладкий и хлеб с маслом и яблоки,я так делала и прошло

Тоже самое, только у меня это уже месяц продолжается🙁🙁🙁

Кушайте маленькими порциями, желательно овощи/фрукты