Девочки, спасибо за советы 🙂 Пока думаю ещё на счёт роддома🙃 Знаю, что рожает женщина сама ! И…

Бассейн самая лучшая вещь в мире во время беременности.

Посмотрите про Соколову Татьяну Юрьевну

Она ведёт курсы. И ещё йогу для беременных

http://rody-na5.ru/

Все рекомендуют соколову, но я так до неё и не дошла) хватило курсов в жк) бассейн отличная идея, я ходила всю б, только сейчас перестала, сейчас открылся новый кстати для беременных в районе ржд, погуглите) йогу и без беременности не понимала, поэтому советовать не буду) а про дыхание хорошо рассказывает А. Кобаса

Не по теме. Какие красивые фото) не поделитесь, кто вам помогал их сделать?)

@nadezhdaluchina, а курсы в жк с какой недели ? Они платные ? 🙂 А то я что-то не узнавала даже 🙂

@joyfulness, я стилист-визажист 🙂 Добавляйтесь ко мне в друзья Анютка Чечиль 🙂

А фото одна из фотографов с которой сотрудничаю,образ кстати тоже вместе собирали - https://vk.com/kornilovakristina

@joyfulness, спасибо большое 😊 фото действительно классные 🙂

@brunetko1993 я в 4 жк, там нет ограничений по сроку но рекомендуют после 30 недели, чтобы до родов все не забыть, кто там на учёте стоит тем бесплатно, из других жк платно чёт в районе 300р занятие но точно не знаю)

@brunetko1993 очень круто! Хочу в сотрудничество, только животик ещё не отрастила))

@joyfulness, добавляйся https://vk.com/anna_chechil 😘

@brunetko1993 ВК нет, добавилась в иг)

Курсы в ЖК, бассейн и йога, сауна в физкульте. Курсы в ЖК рекомендуют как официально в декрет уходите.

https://instagram.com/kotikova_podserdcem?utm_source=ig_profile_share&igshid=1xa2t4gl0mf4u рекомендую

Когда я рожала, говорили что в персоне курсы, лучше нет. Говорили врачи 4 роддома.

@zgyrcha98, да, слышала про бассейн. Мне вот только врач разрешила вообще чем либо заниматься, сначала были угрозы. Спасибо 😊

@nadezhdaluchina, спасибо 😊

@alena8887545, спасибо 🙃

Акваперенатальная йога. Это действительно программа для беременных. Никакой аквааэробики и прочей ненужной физкультуры. Технология беслайт - англия. Все направлено на маму ( раскрытие таза, эластичность связок, насыщение кислородом и колоссальная подготовка к родам) и на малыша - формирование его нейронных связей и максимум получение кислорода и питательных веществ. Каждое занятие разное! Ехать, конечно далековано ( нижневолжская набережная), но это того стоит однозначно. Вода теплая! Бассейн от центра "дар" где постоянно идут подготовки к родам, так как директор врач акушер-гинеколог и у нее есть школа подготовки к родам онлайн https://wep.wf/vybu3b?traffic_mark=55aqyc