Девочки, хэлп! Кто занимается спортом, во время беременности 💕 посоветуйте упражнения для попы?…

Я занимаюсь с резинками ( использую самую слабую). Делаю разные махи, ягодичный мостик.

Ещё иногда могу заниматься по видео Аниты Луценко ( там прям очень простая тренировка )

Хоть и занимаюсь, все ровно появился целлюлит 😭 и кожа ужасная 😭

Целлюлит во время беременности неизбежен, это связано с изменением гормонального фона и обмена веществ. После родов Ваша безцеллюлитная попа к Вам вернется)))

@e.golovanyova, ох хотелось бы верить ✨🙏

@inka_, кожа особенно страдает, лицо всё в прыщах 😭😭😭

@olyamileeva обязательно вернется, я двоих родила и думала после второго не верну форму, все вернулось только животик есть, не занимаюсь просто. Кушайте правильно и старайтесь не передать во время беременности. Будьте здоровы главное, а попу натренеруете)))

Я занималась до 4 м......а целлюлит ужасный.прибавила 7 кг.Бороться буду после, сейчас нечего не спасет.

За Б +20)))

От целлюлита лучше всего делать сухой массаж щёточкой, после увлажнить маслом и правильное питание!) В положении тренировками особо не поможешь))

я такую щетку купила в Eva с жёсткой щетиной массажной и пупырками. Ей делаю массаж бёдер, ягодиц , боков перед принятием душа, потом душ, потом маслом weleda. Прибавка в весе есть тоже, но кожа стала прям лучше от процедур таких, целлюлита нет и даже прошлые растяжки немного разгладились . Делаю часто, раза 4 в неделю, а бывает и каждый день уже на протяжении 2-ух месяцев.

@anna.ivanova87, класс) надо тоже купить. Спасибо 🌸

Занимаюсь и до сих пор, 30 недель!) делайте все как обычно! Если нет противопоказания)

@olyamileeva, 🙂 вот такая щетка

@anna.ivanova87, благодарю) 🌸