Я тренер таких направлений, как «Фитнес для беременный» «Детсктй фитнес» «Мама+малыш» «ЛФК» Работаю в районе березняков, клуб WELLNESS CONCEPT. И да, я беременная🤰 Теперь своих клиентов я буду понимать ещё лучше, т.к. переживаю это состояние с вами😊
Инстаграм ссылка

Bugaboo Chameleon 3 ( 2 в 1)
Прогулочный блок и люлька
Лёгкая, манёвренная коляска в хорошем состоянии.
Управляется одним пальцем, ручной тормоз, ручка перекидная, очень легко собирается.
Есть небольшие потёртости на шасси.
В комплекте:
Корзина
Дождевик
Москитная сетка
Подстаканник
2 сменных капа ( чёрный и с бело-чёрным принтом)

Если ты активная, общительная мама с малышом 1-3 года, то мы с радостью приглашаем вас к нам на тренировки в группу «Мама + малыш».
⠀
Это комплексное занятие, проходит в игровой форме, куда входят различные виды деятельности: мелкая моторика, логоритмика, подвижные игры, упражнения для укрепления мышечного корсета и улучшение координации движений.
⠀
Помимо того, что занятия укрепляют связь между мамой и ребёнком, дети учатся взаимодействовать между собой и взрослыми.
⠀
Занятия проходят по адрес...

Девочки, кто в поиске фотографа для беременной съёмки, newborn или для съёмки «мама и малыш» искренне советую вам самую лучшую в этом деле @ray_vika, вы 100% останетесь довольны результатом и процессом съёмки!) Это супер позитивный человек, который найдёт подход к каждому! Обязательно фотографируйтесь, это большая память ♥️♥️♥️

32 НЕДЕЛЯ. НАБОР ВЕСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. ЧАСТЬ 1.
Забеременев, я спросила у своего гинеколога, сколько обычно набирают женщины за период беременности, от услышанной цифры я была в шоке -25-35 кг! Вы же понимаете, основная причина набора такого количества лишних килограмм - переедание! Я чётко понимала, что не хочу превратиться в толстого тюленьчика, а хочу быть активной беременяшей😂 Потому мой образ жизни, кардинально, не поменялся, соответсвенно и +30 кг мне не грозит. К 33 неделе я...

31 НЕДЕЛЯ. НЕОБЫЧНЫЕ ЖЕЛАНИЯ.
Во время беременности у женщин могут возникают довольно странные желания. И я сейчас не о жаренной картошке в 3 часа ночи. Я о таких необычных пристрастиях, как сигаретные бычки и кусочки льда- это говорит о нехватке железа в организме, мел- кальция, желание объесться шоколадом-нехватка витаминов группы В, красное мясо-протеина. Опять же, виной всему- гормональные изменения.
При этом врачи не советуют беременным поддаваться всем кулинарным желаниям. Лучше...

Выходим на финишную прямую... Начало 30 недели😱
ссылка

Набор в группу «Фитнес mix для беременных» Занятия проходят по адресу Тычины,8 (березняки) в клубе WELLNESS CONCEPT

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Приглашаем на занятия, в группе до 5 человек, «Фитнес для беременных».
Во время тренировок с беременными особое внимание я уделяю работе с мышцами спины, т.к. в течении беременности осанка меняется в худшую сторону из-за смещения центра тяжести: поясница прогибается, плечи заворачиваются вперёд. Это часто приводит к болям в поясничном и грудном отделах позвоночника.Работа с мышцами спины значительно уменьшит болевые ощущения во время беременности. Регулярные тренировки «по...

27 НЕДЕЛЯ. ПРИМЕТЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.
К приметам я отношусь очень скептически, верю только в то, что все наши мысли материальны, поэтому думать и мечтать нужно максимально позитивно. Если чего-то очень сильно желать, а если эти мысли ещё записывать на бумаге, то это обязательно сбудется 🙏. Верю только в те приметы, которые можно объяснить научно, например:
- Нельзя брать в руки кошку. Так как именно она может стать причиной такого заболевания, как токсоплазмоз.
- Нельзя сидеть со скрещ...

26 НЕДЕЛЯ. ПРИВЕТ, III ТРИМЕСТР🖐
У нас уже начало 27 недели, 7 месяца и III триместра беременности. Мы на «финишной прямой»,и совсем скоро встретимся с нашим малышочком.
На данный момент у меня прибавка в весе +3,5 кг, а наш сыночек весит около 900 грамм. Животик уже округляется, но я всё равно не очень понимаю как малыш там помещается, мой маленький йога парень🧘‍♂️. С каждым днём ощущаю шевеления всё больше, вчера сынок папе в ухо дал😁.
Моя беременность проходит более, чем спокойно ...