#беременныедневники Сразу две хорошие новости. Супруга принца Гарри на третьем месяце беременности - прям как многие из…

У меня лично что-то ничего... все очень грустно. Единственно, солнышко на улице радует...

@angelika_549, специальная мамская программа. Плюс разрешение он гинеколога - это они очень строго требуют

@dahut, да, лето осенью - это вообще прекрасно!

Расскажите потом впечатления)) тоже пойду посмотрю про эту программу)

@okolo_lo_lo, пока я очень противлюсь правильному питанию. Расскажу обязательно, как оно там пойдёт

@lunamoure, это да... в этом году вообще погода хорошая. Это радует глаз... хоть что-то... мелочь, а приятно)

@lunamoure я тоже до сотки не хочу набирать)) а рядом с домом никаких занятий не могу найти. Может тоже запишусь))

@okolo_lo_lo, а у меня ещё и с мотивацией туго 😂😂

@okolo_lo_lo, а вот с ростом цифры на весах прям очень хорошо 🙈

@lunamoure 😆😆 много набрали уже?

Секта клевая штука 😍

@okolo_lo_lo, пока 5,5. Но меня и до того прилично разнесло. +15 за полтора года после замершей.

#sekta forever👍

Именно принципы которым учит sekta и помогли мне не набрать сотку ) правильно сделали что записались на курс ) даже если не будете делать тренировки , а например просто много ходить и правильно питаться это уже будет очень круто

@lunamoure ого понятно. Здорово, что записалась 👍

@aina_florens подскажите, плиз, там индивидуальные рекомендации по питанию по моим параметрам? Или абстрактно типа "ешь это, это не ешь"?

@okolo_lo_lo, мы пока заполнили анкету медицинскую. Есть корзина питания в рамках которой они советуют питаться. Дальше, как мне рассказали бывалые, будет расчёт килокалорий для каждой

@lunamoure о, это хорошо)) спасибо))

@okolo_lo_lo я не знаю как сейчас , секта не стоит на месте. Я проходила курс в 2014 и нас учили принципам правильного питания которые подходят для всех.

@lunamoure, прикольно) я не знала, что у них есть программа для 🤰🤗 если не секрет, сколько стоит?)

@olgaantonova, 1500 за неделю

@aina_florens спасибо)

@angelika_549, я проходила. Это не опасно)) у них и для молодых мам есть курсы semtamama