Девочки , кто после родов не может похудеть?(( Я поправилась после родов очень сильно. Грудью не кормила совсем (( Расскажите как вы худели после родов ? Может диета какая то ((?
Комментарии
Я сертифицированый диетолог. Открыта запись на индивидуальный курс снижения веса. Кто давно хочет похудеть,пишите
Было гв. Из-за него и диета жесткая, похудела -15кг. Прекратила кормить, слезла с диеты и поправилась обратно до веса, который был до родов
Только правильное питание помогло и спорт.
Высчитала норму свою, считаю калории. Ем что хочу, но обязательно попадая в норму + домашние тренировки
Я после родов сидела на диете и очень сильно похудела. Потом до меня дошла информация, что диета на ГВ не нужна, а у дочери было просто цветение, начала жрать опять и опять набрала 😄 ну в общем всё ясно. Считайте калории или по правилу кулака ешьте, в общем схем много. Смысл в том чтобы получать меньше ккал, чем тратить
Сначала гинеколог, эндоеринолог и анализы - потом все остальное
Грамотносоставленный индивидуальный рацион сбалансированного питания аам в помощь. Почитайте мой профиль-пишу о здоровом питании и похудении.