Девочки, как Вы считаете. Какое питание правильное для похудения? КЕТО? ПП? Или какое то другое.....

Не есть мусор! И исключить те продукты, которые не усваиваются именно у Вас.

Сестра не ела сладкое и мучное.много ела овощей ,гречку ,курицу ,хлебцы .очень хорошо похудела .и быстро

Все остальное - дрочево😆

@zzzubenko, @gornaya_popa, это как интуитивное питание ))) по мне. Не есть всякий шлак это главное 😉 а быть привязанной к системе в итоге задалбывает

Диета Дюкана. Видела результат на муже

Дефицит калорий - является похудением