Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Александра
Александра
Мама двоих (11 лет, 14 лет)

💕АНОНС 3-х дневного обучающего экспресс марафона «РАБОТА С ДИАСТАЗОМ» ⠀ 💕Расхождение прямых мышц живота встречается у…

1 из 4

💕АНОНС 3-х дневного обучающего экспресс марафона «РАБОТА С ДИАСТАЗОМ»

💕Расхождение прямых мышц живота встречается у многих. 🙎🏼‍♀️

💕И все бы ничего, но игнорирование данного факта, а особенно при интенсивных занятиях спортом может привести к печальным последствиям. 🙅🏼‍♀️

💕Об эстетической части и говорить не надо, а ведь диастаз приводит: к снижению функциональной способности мышц пресса и их атрофия, истончение брюшного апоневроза, опущение внутренних органов.

💕Запросов на эту тему я много получаю в личные сообщения и при работе с клиентами.

💕Я решила предложить для вас 3-х дневный обучающий экспресс марафон. Там будет и теория, и практика. 💕3 дня выбудете изучать новые упражнения и техники при работе с диастазом.

💕освоите дыхательные практики

💕вы узнаете о висцеральном самомассаже живота

💕научитесь техникам кинезиотейпирования

💕вы освоите общие принципы построения тренировок и выбора упражнений и сможете самостоятельно составлять и менять их

💕Кто может принять участие в марафоне?❓

🍀Женщина любого возраста с проблемой – диастаз

🍀Женщина, у которой прошло не менее 2-х месяцев после родов

🍀Женщина, у которой диастаз 1-2 степени.

Диастаз 3 степени нуждается в оперативном вмешательстве.

💕Даты марафона: с 12 по 14 октября

💕Стоимость составит 360р.

💕По вопросам записи пишите в директ. Вместе мы добьёмся результата)💯

💕Отзывы о первоме 2-х недельном марафоне👉 листай карусель

#диастаз#убратьживотпослеродов#спорт#фитнесдлямам#мамаималыш#котТа#москва#питер#казань#твойтренер#попакакорех#оторвипопуотдивана#марафон#пилатес#молодаямама#весна#снег#погода#многодетнаямама#диастаз#убратьживот#мамаималыш#малыш#мой #Lovelywomen❤️_диастаз #Lovelywomen❤️_диастазмарафон

Как убрать диастаз после КС: питание и упражнения?

Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал? Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?

Кто хочет выиграть в розыгрыш в группе по женскому здоровью?

Хочу разыграть 1 место в мою группу «женское здоровье» Условия будут простыми 🛑 1. Быть подписанной на меня; 2. Поставить лайк на этот пост 3. Отметить 3-х подруг Сегодня в 22:00 будет стоп 🛑 P.S. Кому интересно узнать что за группа, об этом я писала в постах ранее 😘 Желаю удачи 🍀

Кто как боролся с диастазом? Расхождение около 3 см, знаю что не критично, но что то не нравится мне это😐говорили за 6…

Кто как боролся с диастазом? Расхождение около 3 см, знаю что не критично, но что то не нравится мне это😐говорили за 6 месяцев мышцы сойдутся, а нифига😒 кто какие упражнения делал действенные для устранения проблемы этой?🙄

Как прошла абдоминопластика? Результаты через 5 месяцев

Для тех, кто ждал отчета по абдомино☺ Прошло почти 5 месяцев после абдоминопластики. Результат шикарен. Был период, когда живот отекал сильно, выпирал и я думала, что все было бесполезно. Конечно, до такого состояния, как слева, он не отекал, но все равно был не идеальным для меня. Сейчас он идеален. Есть, конечно, куда стремиться ещё ( упражнения на пресс, вакуум и прочие упражнения сделают его ещё более красивым и рельефным. Наконец таки!!! Ведь все это, кроме вакуума, нельзя было делать🥺). Шовчик ещё темный, это абсолютная норма. Посветлеет чуть позже.❤ До операции был: огромный диастаз, шириной более 10см, пупочная грыжа, жировой и кожный фартук. И запомните одно: диастаз зачастую нельзя убрать упражнениями на пресс и вакуумом! Можно сделать только хуже. 2-3 степени не убираются сами, только хирургически. Мне, как и многим, советовали делать вакуум, тейпирование и прочее. Но это не помогло.🤷🏼 ♀