Доброго вечерка, мамс😊. Сейчас буду петь оду пп. Причём, не со стороны неоспоримого положительного влияния на внешность и здоровье (лично проверено: когда-то даже мои, казалось бы, вечные (куда уж худее)) 50кг легко превратились в 48 с офигенным рельефом без особого напряга - привычная физнагрузка+пп), а со стороны ооохрененного облегчения кухонного труда. Он свелся к минимуму. Года 4 назад муж сделал мне чудный подарок, сильно впечатлившись результатами наших близких друзей в теме совершенствования тела, сказал : теперь дома тоооолько пп. Я спорить сильно не стала. Пп - значит пп. Значит ничего не жарим, не печем у плиты почти не стоим. Мясо и рыбу готовит духовка, грильница и мультиварка. Хлебопечка уволена. Гарниры не готовлю вообще. Только свежие овощные салаты (мин 3 его делаю, а вариантов ингридиентов миллион). В итоге, я оочень полюбила подобную еду. Даже в ресторанах и кафе выбираю похожее. Муж постепенно стал отходить от пп. Но дома я уже режим закрепила. Вые на кухне - теперь не мое. Разленилась🙈. Не полезного мы всегда и вне дома вдоволь наедимся. Только манюньке приходится гарниры варить, крупы, макароны, тущеные овощи. Свежие отрицает🤪, как и фрукты.
Лучший комментарий
Комментарии
@fghjjkk помимо поста, который, кстати, не о рационе при пп, а о готовке при пп, есть еще комментарии. Там тоже инфа от автора, если интересно. А какие продукты содержат жиры, я в курсе. Спасибо.
@vikcat, ну сливочное масло /орехи/льняное/оливки?
@fghjjkk хоть?) А можно подумать, что их нет?
@bestmarta а про завтраки речь не шла в посте😉.
@vikcat, вы сказали что уволили хлебопечку, углеводные гарниры варите только ребёнку . Отсюда и мой вопрос .
Все же очевидно в посте .@mama_mii,
@vikcat в инсте наткнулась на Вику Цатурян. она говорит все четко и по делу. без соплей и ванили. вот она меня не на шутку замотивировала! да и мой гастрит все чаще и чаще напоминал о себе
@nastasy3 что повлияло на изменение мнения?)
@vikcat это лучшая еда! еще в конце того года я думала иначе, и не понимала людей,которые не едят майонезные салатики да с селедочкой,да с курочкой жаренной 😁 а сейчас я не понимаю как можно захламлять свой организм?! ведь он спасибо за это точно не скажет
@vikcat, примерно с начала лета...Я имею ввиду, что начала прям заморачиваться вопросами что и когда можно и нужно кушать, затянул меня этот процесс) Ну а года три назад перестали есть майонез, соусы, кетчуп, хлеб, жареное на масле😬(антипригарка рулит👌), колбасу и полуфабрикаты
Но бывает меня перед КД накрывает и я могу пол плитки шоколада съесть🙈🤦🏼♀️
@vikcat, на завтрак у нас обычно сырники/овсяноблин/печенье овсяное(сама готовлю). Обед чаще всего овощи + какая-нибудь крупа и мясо. Ну а ужин курица/индейка/мидии/рыба + овощи. Муж конечно иногда и сладкое ест, и суп с дочкой может поесть) Я стараюсь этого избегать)
@mary_mary1 ааа, я про завтрак не увидела. Завтрак - белок, овощи, сыр. Мюсли. Орехи. Сухофрукты.
@mary_mary1 можно то же, что и на ужин, белок + овощи. Иногда длинноуглеводный гарнир , но это если не дома. Первое тоже редко, если мама в гостях бывает и борщ сварит😊
А на завтрак/обед что кушаете? Просто интересно) Мы с мужем тоже на пп)
Вы не едите углеводы даже на завтрак и обед ? Это не пп. Это убийство организма 🤷🏼♀️
Я конечно многим терминам тут поднатаскалась ...но что такое пп не вьеду