Девочки у меня наверное глупый вопрос .Можно ходить в спорт зал при ГВ?? А то хочется возвращаться в форму да и спина и шея с плечами побаливают...но не знаю не повредит ли..боюсь что бы молоко не пропало..полазила в нескольких сайтах вроде не доказано что есть вред для кормления...кто занимается? Может есть определенные упражнения которые не желательны?
Комментарии
и у вас есть на это силы ? мне бы лишнее время поспать бы
@anna052 ой бедная. .. а не разбежаться как раз проблема.прсле кормежек голодная как волк 🤷
А я читала то что при гв не рекомендуется физические упражнения, которые влияют на сильное потоотделение. А если очень хочется, то нужно вдвое больше воды пить 🥤. Но что насчёт правда это или нет. Я не знаю.
@nastasya_mom я читала, что все внутренности на место становятся в течении трёх месяцев и пузо в это время нормально. Я знакома с девочкой, которая рано после родов решила живот убрать. Пресс качала. Так он наоборот у нее остался. Уже ребенку 5 лет, она худенькая , а живот как на 6-м месяце. И ничего с ним уже не сделать. Так что сильно не спешите. Если не будете разьедаться сейчас, то через пару месяцев придет все в норму
@nastasya_mom идите конечно. Если вы себя хорошо чувствуете.
На ГВ лично у меня это никак не повлияло
@nadya0411 роды были свои..я просто в 6 мес.на работу выйду..вот и хочется себя в форму привести..ну и для самой себя..а то пузо как на 5 месяце беременности.ххх
@nastasya_mom в спорт зал у меня требовали справку. Можете как раз когда будете узнавать сразу взять ее
@sharoni ладно позвоню врачу посоветуюсь..спасибо
После первых родов я начала заниматься только через 4 месяца. Говорят можно через 2. Если было кесарево, то вроде через 3 месяца.
Некоторые упражнения могут усугубить (если есть) проблемы с тазовым дном и диастаз. Нужно посоветоваться с физиотерапевтом тазового дна. Иначе могут возникнуть такие проблемы как опущение органов и геморрой, тк органы еще не успели вернуться на места и матка не вернулась в свой прежний размер, соответственно давит куда не надо.
@ol4ik_g_8 у врача была все нормально...потерплю ещё пара недель тогда спасибо
Я слышала, что спорт на ГВ не влияет. Но нужно, чтоб на прессе мышцы сошлись сначала. А потом можно и дома начать с послеродовой йоги, а затем уже и в зал перебираться
С гв мржно, но через месяц после родов рано. Не меньше чем через 2 можно и после приема врача.
@suzuki та не сильно силы есть но надо.я тоже не досыпаю но с другой стороны это будет время отвлечься и проветриться..раза 2 в неделю хотя бы..а то дома я сама ленивая и ничего не делаю