На упаковке витамин опти-вумен написано - при гв нельзя. На ГВ многие принимают: bcaa, аминокислоты, белковые коктейли (протеин, изолят, гидролизат)

@pomelimba У меня сестра оптивумен пила и пьёт на ГВ. Но вводила витамины эти не сразу. Следила за реакцией. Все хорошо. Никаких побочек нет. Единственное, она пьёт по половинке таблетки, чтобы не было большой концентрации для ребёнка. Обсуждалось ли это с врачом - не знаю. :)

@lux54, так вот, в надежде, что здесь мимо будет проходить тот самый специалист 🤔 с врачами если обсуждать, это надо тащить банку и показывать состав и концентрацию каждого составляющего на одну таблетку. Сидеть и высчитывать, обдумывать, врач в муниципальной поликлинике явно не станет. Просто рявкнет что-нибудь и пальцем у виска покрутит. К фитнес-тренерам, которые составляют программы тренировок и питания заодно, тоже обращаться боязно. Одно дело, если этот самый фитнес гуру - рожавшая и выкормившая мама, сама прошедшая через это (имею в виду приём спортпита). Другое - мальчик, который может только подсказать в каком случае налегать на белок, а в каком нет.
Вот так и сидишь, не знаешь, куда податься. Походу, придётся либо отказаться, либо экспериментировать.