Не есть🤣 а если серьезно, диета, вареное, пареное, минимум масла, не есть сладкого. У меня поджелудка дала чертей. Пришлось сесть на диету, варила супы, без зажарки, для себя чисто, белое мясо, картофель вареный, капля масла, рыба тушеная, рыба, соль, лаврушка лук, перец горошком, вода и тушить, каши можно на воде, можно на молоке. За 10 дней -5 кг. Сама офигела...😂 ну естественно без конфет, сахара, единственно я добавляла ложку сахара и к чаю покупала сухари с изюмом, сладкие🙈🙊 😂 разрешил тогда врач. И все. Сейчас я так частенько худею, и полезно и эффективно. Правда у меня сначала он медленно уходит, где то через дней 5 1-2кг, а потом резко кг на 3,4.
И кстати я так сидела на диете месяц, скинула прям конкретно, после родов набрала не хило, сейчас постепенно благодаря поджелудке, почти вернулась в нормальное русло🤣 тяжело первую неделю, потом вообще отлично.
Алина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Каждый день с ними тренируюсь. Очень удобно.
Annа·
Мама сына-младенца
Правильное питание и спорт. Единственное эффективное средство от жира
Мама Бусинки💋·
Не есть🤣 а если серьезно, диета, вареное, пареное, минимум масла, не есть сладкого. У меня поджелудка дала чертей. Пришлось сесть на диету, варила супы, без зажарки, для себя чисто, белое мясо, картофель вареный, капля масла, рыба тушеная, рыба, соль, лаврушка лук, перец горошком, вода и тушить, каши можно на воде, можно на молоке. За 10 дней -5 кг. Сама офигела...😂 ну естественно без конфет, сахара, единственно я добавляла ложку сахара и к чаю покупала сухари с изюмом, сладкие🙈🙊 😂 разрешил тогда врач. И все. Сейчас я так частенько худею, и полезно и эффективно. Правда у меня сначала он медленно уходит, где то через дней 5 1-2кг, а потом резко кг на 3,4.
Мама Бусинки💋·
И кстати я так сидела на диете месяц, скинула прям конкретно, после родов набрала не хило, сейчас постепенно благодаря поджелудке, почти вернулась в нормальное русло🤣 тяжело первую неделю, потом вообще отлично.
Маша·
Если быстро к какому нибудь мероприятию мне только гречка помогает)но потом может также вернуться все.
Татьяна·
Если быстро и каким нибудь диким путем, типа очищающего чая, клизмы или ещё что там есть😁😌то через пару дней все вернётся 👋
Хороший, стабильный результат достигается со временем.
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Со скоростью безвредной для здоровья!
Александра ·
Мама сына (3 года)
Спасибо за советы.
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
В ожидании первенца
Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении. А моя личная история и опыт в описании профиля.
Алена Романова(диетолог) ·
Мама сына (3 года)
Если нужна помощь в похудении, обращайтесь помогу с удовольствием 😊