Сладости тоже полезны

Многие дети любят сладкое, а родители, в свою очередь, запрещают детям есть сладкое. Их волнует большое количество фруктозы и сахарозы в таких продуктах, так как они «считаются» вредными.

Но родителям не стоит забывать, что сладости – это источник энергии, в пополнении которой очень нуждаются дети. Такие сладости, как шоколад, стимулирует работу мозга, помогая ребенку правильно развиваться, и поднимает настроение, благодаря содержанию «гормона счастья». А такие сладости, как мед, варенье или сухофрукты – содержат много полезных веществ, в которых нуждается любой организм.

Но все должно быть в меру. Пусть детям будет каждый день доступно всего по не многу, количество можно увеличивать с годами. Например, годовалому ребенку достаточно одной конфеты в день.