Доброе утро🌷 все таки посидела я вчера на разгрузочном арбузном дне🤗 ела его 3 раза в день по 300гр.…

Молодец 👏 так держать 👍 Тяжело было на одном арбузе?

@vm_8.9 сама в шоке, но нет)) это была моя первая разгрузка) и кушать вообще не хотелось😄 а сегодня завтракала гречкой и уже желудок орет

Это вода ушла, а не жир. По факту сегодня вы поедите и все вернётся

@morepokoleno я уже неделю на пп и очень надеюсь по тихоньку лишний вес скинуть🙏

@len_len92 а так, конечно. Я имела ввиду за один день 900 г жира скинуть нереально)

@morepokoleno знаю)) просто за день набрала +800, вот и на разгрузку села

@len_len92 я просто ела крупа и индейку. Немного овощей и фруктов. Скинула 30 кг за три мес на гв

@morepokoleno вау👏👏👏

@len_len92 стресс для организма

@morepokoleno крупу какую?

@len_len92 все кроме кукурузы-нельзя мне.

@morepokoleno а спортом занимались?

@morepokoleno мне бы 10кг только скинуть🙏 а большем и не мечтаю

@len_len92 нет конечно, какой спорт с грудничком после кс

@morepokoleno у меня тоже кс. Начала что то делать тип о спорта после 8мес...

@morepokoleno, а в день один раз крупу позволяли?например только на завтрак или обед,или чаще?

@olechkaverba нет 😀 я ела гречку на завтра, обед и ужин. Времени готовить не было. Просто поливала оливк маслом

@morepokoleno, а мясо овощи разделено или гречу с мясом🙈

@olechkaverba когда успевала готовить мясо, ела с мясом. Бывала целыми днями пустую гречку или рис. Или чередовала

@olechkaverba из-за гв мне многое нельзя. У дочки аллергия на белок коров молока, курицу, яйца, говядину. Естественно никакого Слив масла, хлеба, печенья - ничего. Крупа и мясо тушёное на воде с луком