Ураааа, спустя почти год перерыва я вернулась в любимый зал!😻🏋🏻 ♀ 🎉 Это невероятный прилив энергии и счастья😁 Недавно…

Я только знаю, что активный спорт плохо влияет на матку после родов, и нельзя пресс качать пока живот не сместился... иначе потом последствия не очень приятные. Как минимум 40 дней восстанавливаться, ни тяжести, ни бег. И опять же тут мнения делятся🤷🏼‍♀️

Молодец,правда в отличной форме!😉👍🌺

Я тоже готова нестись на тренировочки,но мне до них наверное еще долго😔

@karinad92, @v_ktorija_, бальзам на душу, значит можно не переживать☺️👍

Ходила в зал 5 раз в неделю, молоко не пропало😊

У меня от спорта и бани наоборот бидоны 😊🙈

@katerina.spring, мне после КС скорее всего дольше не разрешат😒а так,как только так сразу.у нас папка тоже молодец,справляеться😊😍

@alonasmile, Спасибо!😊 🌺 Ну не так уж и долго! Мне кажется я вчера родила а сегодня уже в зал😂 время быстро несётся!🙄

@bcaa, ну вот я график тренировок под работу мужа буду подстраивать и в выходной можно в любое время☺️ у вас хоть выбор есть с кем оставить, радуйтесь, у нас вся родня далеко живет поэтому такой проблемы нет вообще😃 МАМА вас воспитала и с малышкой справится пару часиков, не переживайте🙏

Молодец,правда в отличной форме!😉👍🌺

Я тоже готова нестись на тренировочки,но мне до них наверное еще долго😔

@katerina.spring с мужем я оставляла, но он работает, а вот не знаю не доверяю почему то даже своей маме, о свекрови и говорить не хочу она ребенка не получит вообще... 😂

@bcaa, ну это уже другая проблема. У меня муж согласился 2 раза в неделю отпускать в зал, с ним оставлять не страшно. А вы чего боитесь то это же родной человек, не с няньками же оставляете.🙂

@m.o, Спасибо!☺️🌺 вот и я слышала, теперь страшно перетренироваться, так соскучилась по залу что хочется прийти и сразу оторваться😄 надо держать себя в руках💪

@viktorija.rus, правильно все хорошо в меру😊

Тоже хочу в зал, гинеколог разрешила пока на плавание только, но как перебороть страх и оставить ребенка с бабушкой 😭😞

Из опыта, умеренные нагрузки на гв не влияют! :)

Круто ,молодец !!!👌👌👌🏋🏻‍♀️

Сама ждала того момента когда пойду в зал уже 🤪

А так слышала ,что может молоко пропасть ,от силовых нагрузок

Меня тот же вопрос тревожит, про молоко, т.к. хочу пойти в зал, одна врач сказала, что нельзя потеть, бегать и прыгать, только йога и растяжки, другой сказал "если грудь не мешает то можно". Но я так поняла главное тяжести не тягать 🙂

@sash15, ах вот оно что! Ну мне до таких весов ещё далеко, сама вешу чуть больше😂

@angelyand19, спасибо что опытом поделились, за молоко переживала чтоб не пропало. И спасибо за комплимент!😘🌺

Молоко может пропасть из-за силовых тренировок. Просто по 50 кг лучше не поднимать 😅

Я начала заниматься через 6 недель после родов, как врач разрешил и занимаюсь до сих пор, все ещё кормлю (заканчиваем потихоньку) и никак это вроде не влияло, ну как минимум отрицательно 😊

P.S. Вы хорошо выглядите 👍

Я только знаю, что активный спорт плохо влияет на матку после родов, и нельзя пресс качать пока живот не сместился... иначе потом последствия не очень приятные. Как минимум 40 дней восстанавливаться, ни тяжести, ни бег. И опять же тут мнения делятся🤷🏼‍♀️

Если и влияет, то думаю только положительно👍☺️