Ураааа, спустя почти год перерыва я вернулась в любимый зал!😻🏋🏻♀️🎉 Это невероятный прилив энергии и счастья😁
Недавно читала на этом форуме что спорт влияет на ГВ типа молоко может пропасть, как думаете это миф или как то влияет? 🤷🏻♀️
Я только знаю, что активный спорт плохо влияет на матку после родов, и нельзя пресс качать пока живот не сместился... иначе потом последствия не очень приятные. Как минимум 40 дней восстанавливаться, ни тяжести, ни бег. И опять же тут мнения делятся🤷🏼♀️
Я начала заниматься через 6 недель после родов, как врач разрешил и занимаюсь до сих пор, все ещё кормлю (заканчиваем потихоньку) и никак это вроде не влияло, ну как минимум отрицательно 😊
P.S. Вы хорошо выглядите 👍
Молоко может пропасть из-за силовых тренировок. Просто по 50 кг лучше не поднимать 😅
@angelyand19, спасибо что опытом поделились, за молоко переживала чтоб не пропало. И спасибо за комплимент!😘🌺
@sash15, ах вот оно что! Ну мне до таких весов ещё далеко, сама вешу чуть больше😂
Меня тот же вопрос тревожит, про молоко, т.к. хочу пойти в зал, одна врач сказала, что нельзя потеть, бегать и прыгать, только йога и растяжки, другой сказал "если грудь не мешает то можно". Но я так поняла главное тяжести не тягать 🙂
Круто ,молодец !!!👌👌👌🏋🏻♀️
Сама ждала того момента когда пойду в зал уже 🤪
А так слышала ,что может молоко пропасть ,от силовых нагрузок
Тоже хочу в зал, гинеколог разрешила пока на плавание только, но как перебороть страх и оставить ребенка с бабушкой 😭😞
@m.o, Спасибо!☺️🌺 вот и я слышала, теперь страшно перетренироваться, так соскучилась по залу что хочется прийти и сразу оторваться😄 надо держать себя в руках💪
@bcaa, ну это уже другая проблема. У меня муж согласился 2 раза в неделю отпускать в зал, с ним оставлять не страшно. А вы чего боитесь то это же родной человек, не с няньками же оставляете.🙂
@katerina.spring с мужем я оставляла, но он работает, а вот не знаю не доверяю почему то даже своей маме, о свекрови и говорить не хочу она ребенка не получит вообще... 😂
Молодец,правда в отличной форме!😉👍🌺
Я тоже готова нестись на тренировочки,но мне до них наверное еще долго😔
@bcaa, ну вот я график тренировок под работу мужа буду подстраивать и в выходной можно в любое время☺️ у вас хоть выбор есть с кем оставить, радуйтесь, у нас вся родня далеко живет поэтому такой проблемы нет вообще😃 МАМА вас воспитала и с малышкой справится пару часиков, не переживайте🙏
@alonasmile, Спасибо!😊 🌺 Ну не так уж и долго! Мне кажется я вчера родила а сегодня уже в зал😂 время быстро несётся!🙄
@katerina.spring, мне после КС скорее всего дольше не разрешат😒а так,как только так сразу.у нас папка тоже молодец,справляеться😊😍
@karinad92, @v_ktorija_, бальзам на душу, значит можно не переживать☺️👍
Jekaterina Klukina·
Мама дочки-младенца
Я только знаю, что активный спорт плохо влияет на матку после родов, и нельзя пресс качать пока живот не сместился... иначе потом последствия не очень приятные. Как минимум 40 дней восстанавливаться, ни тяжести, ни бег. И опять же тут мнения делятся🤷🏼♀️
Алена·
Мама сына-младенца
Молодец,правда в отличной форме!😉👍🌺
Я тоже готова нестись на тренировочки,но мне до них наверное еще долго😔